Sport și exerciții fizice
Exercitiile fizice si sportul sunt foarte importante pentru mentinerea unei sanatati bune, indiferent daca tineti dieta in acelasi timp sau nu, nu uitati sa faceti miscare, ajuta la mentinerea in forma !
Un pic de umor în această duminică, vă ofer două exerciții de întindere cu animalele de companie
Motivația, v-am spus-o cu ceva timp în urmă, este întotdeauna puțin dificil să începeți, să începeți sau să reluați, așa că, pentru a vă ajuta, vă sugerez să urmăriți acest videoclip oferit de un site de fitness american vezi sportivi în antrenament. Observați că toți au un [...]
Jaco și Natalia s-au întors pentru un nou videoclip de exerciții pentru cupluri. După un prim videoclip despre care v-am povestit pe pagina mea de facebook, vă prezint restul: programul, abs, flotări, genuflexiuni etc. Știi ce trebuie să faci: motivează-ți iubita și începe [...]
Astăzi vă ofer o sesiune sportivă oarecum atipică, de data aceasta, în timp ce dansăm, vom face noi exerciții !
Astăzi atacăm greoi și, prin urmare, vă sugerez un antrenament intens, pentru a pierde aproximativ 1000 de calorii (între 880 și 1200, mai precis) exerciții sportive. Vă rugăm să rețineți, acest lucru nu este pentru începători, [...]