Sport și vegetarianism - pagina 2 - forum culturism
Mesaj de Equilord »03 Oct 2019, 15:04
De ce micul coș de lipide, deoarece multe site-uri de culturism și antrenor spun că lipidele ar trebui să fie de aproximativ 1g pe greutate corporală.
După ce am fost sincer inutil să urc în frișcă, rămân politicos și fără animozitate.
Așadar, pentru mine 54g de lipide să recunoaștem puțin mai mult, nu este uriaș.
Apoi aș dori să aplic dieta pe care mi-o indicați în link singura problemă pe care v-am explicat-o deja mai sus. Mănânc deja mai mult decât ceea ce am mâncat înainte, deci curentul cum doriți să îmi umplu farfuria și mai mult.
În ceea ce privește mișcarea fundului, asta fac deja așa cum am spus înainte, nu pentru că nu fac antrenamente cu greutăți, nu sunt activ.
(alergare, hiit, mers pe jos, yoga.) pe scurt, există o mulțime de sport în afara muscu, chiar dacă voi începe în curând, nu cred că termenul potrivit.
Apoi, pentru a răspunde la mesajul în care îmi spui dacă mi-ai cerut vreodată să mănânc până nu vomiți, e ca și cum ți-am spus mai mult decât pentru mine, pentru moment, deja mănânc mult.
Așadar, împingerea mea să consum și mai mult este dificilă în prezent.
Nu cerem unui melc care mănâncă frunze de salată să mănânce o prună peste noapte.
Deci, mulțumesc că ai încercat să mă ajuți, nu am spus nimic despre asta, dar consider că ceea ce îmi oferi este foarte radical.
Re: Sport și vegetarianism
Mesaj de piatră176 »03 Oct 2019, 15:09
Re: Sport și vegetarianism
Mesaj de Patrick »03 Oct 2019, 15:25
@Equilord: Când devii serios în legătură cu antrenamentul cu greutăți, nu te vei întreba dacă ți-e foame sau nu. O sesiune bună de squat sau deadlift, vă garantez că vă va deschide pofta de mâncare. Nici nu trebuie să te gândești
Re: Sport și vegetarianism
Mesaj de mamadoo06 »03 Oct 2019, 15:27
Re: Sport și vegetarianism
Mesaj de Equilord »03 Oct 2019, 15:40