Sportiva bikini Jessica Baumgarten Boundless Passion; Terminalul Y
Jessica Baumgarten este un culturist de rasă. Mai sunt 42 de minute până la competiție. Jessica Baumgarten este vizibil nervoasă. Își ia ultimul strat de vopsea, se întinde pe covorul de dormit și își bagă jumătate de baton de ciocolată în gură. Cum, ciocolata? Atât de aproape de competiție? Nu am mai înțeles lumea.
O privesc pe Jessica o vreme. Își acoperise ochii cu gene false, inserții ascunse de silicon sub bluza bikini și își acoperise fața cu cinci kilograme de machiaj. 300 de pietre Swarovski sclipeau pe bikini și corpul ei era o dovadă a exercițiilor zilnice, a unei faze de încărcare de opt luni, a unei diete de patru luni și a unei pasiuni nelimitate.
Jessica Baumgarten va fi pe scenă pentru a opta oară astăzi, a treia oară în acest sezon. Într-o clipă, se va confrunta cu cei doisprezece colegi. Vei poza în competiție, nu te vei opri din întinderea feselor în public și din rânjet permanent. Dar Jessica va fi campioana Hessian, sunt sigur de asta.
Nimeni nu este imbatabil
Acum o săptămână am citit o postare pe Instagram de la ea: „În prezent sunt la serviciu, îmi mănânc puiul cu broccoli și am băut deja din nou trei litri, pentru că este #peakweek - al treilea la rând. Sâmbăta este cea mai importantă competiție pentru mine deocamdată. Campionatul Hessian de la Butzbach. Scopul meu de data aceasta: VREAU CÂȘTIG! "
Cei 9000 de adepți ai ei sunt, de asemenea, siguri că Jessica va ateriza pe primul loc de data aceasta și îi va da mult curaj în comentarii. Afirmațiile sunt: Mult succes! Formă de vârf. Chiar cred în tine! Accelera! Noroc și putere în ultimele zile.
Una dintre ultimele postări pe Instagram înainte de competiție demonstrează că Jessica, în ciuda tuturor mușchilor, are și o latură moale, emoțională. Ea scrie pe Instagram: „În ultimele douăsprezece luni am dat totul pentru această zi, m-am luptat în fiecare sesiune de antrenament pentru ziua respectivă și am făcut dietă pentru acea zi timp de șase luni. Douăsprezece fete se vor lupta sâmbătă pentru calificarea la campionatul german din clasa mea, toate sunt bune - DAR NU IMBATABILE! "
Și are dreptate în privința asta. Toată lumea este bună, dar nimeni nu este imbatabil, cred și eu, când mă uit la colegii lor de la distanță. Dar apoi este timpul să părăsiți sala de pregătire și să obțineți un loc în public. „O poți face”, îi fac din nou cu ochiul. Mă așez în public și aștept cu nerăbdare performanța lor.
Intrarea mare
Toate reflectoarele sunt pe fete. Toți poartă pantofi la fel de înalți, bikini în toate culorile, pietre Swarovski, inserții din silicon și gene false. Jessica concurează la clasa de bikini. Aici se evaluează o formă simetrică a corpului, proporția, estetica feminină, coafura, machiajul, aspectul sportiv și feminin. „O formă bună este relevantă, dar musculatura sau definiția nu sunt criterii de evaluare”, este ghidul de evaluare al Asociației germane de culturism și fitness.
Culturista Jessica Baumgarten în competiție
Clasa de bikini este împărțită în trei grupe diferite: femei până la 1,63 cm, până la 1,69 cm și peste 1,69 cm în înălțime. Jessica este una dintre mari. Pe scenă, fetelor li se cere să-și prezinte corpurile în patru poziții diferite.
Vedere din față și din spate: stați drept, țineți capul în poziție verticală, priviți drept înainte, un picior ușor întins în lateral, brațul drept relaxat pe șold, brațul stâng ușor îndoit la cot. Când priviți în spate, nu îndoiți partea superioară a corpului înainte. Și pe deasupra, atunci când privești în spate, părul nu trebuie să acopere spatele
Vedere laterală: ușoară rotație a corpului superior către juriu, priviți către juriu, mâinile în zona coapselor, mâna dreaptă pe șoldul drept, o coapsă ușor îndoită în lateral, picioarele ușor depărtate, brațul stâng ușor îndoit în cot și puțin mai departe de linia centrală a corpului înapoi.
"Cur, Jessica"
„Du-te Jessica, du-te Jessica”, strig din audiență. „Cur, Jessica,” își strigă antrenorul din primul rând. Nimeni nu pare să fie interesat de faptul că decizia revine în cele din urmă celor cinci judecători. Toată lumea o înveseleste pe Jessica. 15 minute mai târziu, marele spectacol s-a încheiat și a venit rândul clasei următoare.
Din păcate, nu a fost suficient ca Jessica să câștige. Cu toate acestea, ea a ocupat un mare al patrulea loc. De ce a ajuns pe locul patru, nimeni nu știe decât judecătorii. Se poate doar ghici: prea subțire, o prezentare proastă sau poate doar un bikini care nu le-a plăcut judecătorilor. Totuși, echipa ei este foarte mândră de ea. Si eu.
Cuvinte clare pe Instagram
Trei zile mai târziu, pe Instagram, Jessica a făcut o declarație despre plasarea ei: „Bineînțeles că am fost sâmbătă și sunt și astăzi devastată. Asta pentru că am fost fixat de acest prim loc și de acest trofeu în ultimele douăsprezece luni. Desigur, mă antrenez în fiecare zi pentru că îmi place. Îmi place să petrec timp la sală, să-mi depășesc limitele și să văd succesele. Mi-a plăcut dieta. Mi-a plăcut să petrec ore în bucătărie în fiecare seară, să gătesc în prealabil și să număr fiecare număr de calorii. Dar am avut în vedere și acest obiectiv, care mi-a făcut în ultimele luni atât de incredibil de ușor pentru mine. A fost primul loc, acel trofeu, al doilea, când erau doi în spatele tău, îți era numele și ți-ai dat seama că ai câștigat. De aceea am făcut toate astea, dar nu pentru locul 4! ”Cu toate acestea, în ultima ei propoziție, ea și-a liniștit adepții:„ Nu mă voi opri în niciun caz cu competiții! ”
Două săptămâni mai târziu: Interviu cu Jessica Baumgarten
O voi întâlni pe Jessica la cafea. Arată complet diferit fără gene false, inserții din silicon și 300 de pietre Swarovski. Dar sub tricoul ei văd bicepsul umflat și umerii rotunjiți. În timp ce bem o ceașcă de cafea, îi pun câteva întrebări despre pasiunea ei, disciplina ei, rolul ei pe Instagram și spiritul ei de luptă de a nu vrea să renunțe niciodată.
TY: Bună Jessica, te rog să te prezinți pe scurt?
Jessica: „Numele meu este Jessica Baumgarten, am 22 de ani și vin din apropiere de Kassel. Lucrez ca funcționar de birou și petrec fiecare minut gratuit în sala de gimnastică sau în bucătărie. Când nu sunt la dietă, bineînțeles că ies și cu prietenii, merg la cumpărături, merg la cinema sau chiar merg la înot. "
Îți amintești prima zi la sală? Când a fost asta și de ce ai ales să faci mișcare în sala de sport?
Jessica Baumgarten: De obicei în sala de gimnastică de acasă
"Pot sa fac asta. Prima mea zi la sală a fost în noiembrie 2013. Am fost foarte nemulțumit de corpul meu la acea vreme și m-am trezit prea grasă. După ce abia am mâncat și am slăbit 10 kg, m-am trezit prea subțire și din nou nu mă simt bine. Am văzut apoi fete care făceau exerciții cu greutăți pe Internet, acum aveam în minte imaginea mea despre un corp perfect și am început să mă antrenez. "
Un simplu hobby s-a transformat ulterior într-o adevărată pasiune pentru tine. Cum s-a întâmplat asta?
„La un moment dat, antrenamentul singur nu mai era suficient pentru mine. Am vrut să merg la limitele mele, să văd de ce sunt capabili corpul și mintea mea și să fac față concurenței. Un coleg de clasă de atunci mi-a stârnit interesul pentru competiții. De atunci am avut un scop și un hobby transformat într-o pasiune.
Cât de des te antrenezi astăzi? Și cu siguranță urmezi un plan fix de alimentație, nu?
„Petrec aproape fiecare zi în sala de gimnastică și am un plan fix de mese pe tot parcursul anului. Dieta respectă aceste 1: 1, în afara dietei, mă răsfăț și eu cu unul sau altul. "
La câte competiții ați participat deja și în ce locuri ați ocupat?
„Au fost opt competiții în total la care am participat în peste două sezoane. În 2015 am reușit să ocup locul al optulea, al zecelea, al șaselea, al doilea și al nouălea. În primăvara anului 2016 a fost al patrulea, al treilea și din nou al patrulea loc.
Îmi pot imagina că nu toată lumea este entuziasmată de culturism. Cum se descurcă prietenii, în special familia, cu pasiunea ta?
„Din păcate, prietenii și familia mea nu-mi pot înțelege stilul de viață. La început mi-au zâmbit, acum știu că mă refer la afaceri și încet încep să-mi accepte pasiunea. Cu toate acestea, nimeni din cercul meu de cunoscuți nu este interesat de acest lucru sau nu vine la concursuri. "
Dar aveți o bază mare de fani pe contul dvs. Instagram. Ați fost foarte activ în rețelele sociale de un an. Ce rol ai jucat acolo? Aveți un anumit grup țintă? Majoritatea adepților dvs. sunt probabil și culturisti, nu?
Hainele de lucru ale lui Jessica Baumgarten: bikini
„Chiar dacă pare ciudat să spui așa ceva despre tine, am devenit acum un model pentru mulți. Îmi împărtășesc mâncarea, exercițiile de antrenament, fotografiile de concurs cu oamenii și îi las să participe la viața mea. Încerc să îi motivez pe ceilalți și să arăt că fiecare își poate atinge obiectivul dacă este gata să facă totul pentru a-l atinge. Grupul meu țintă este în principal fetele cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani, dar mulți bărbați consideră că ceea ce fac este grozav și sunt interesați în special de dieta mea când vine vorba de dietă.
Apoi pune-ți la încercare abilitățile ca motivator acum. După părerea ta, oricine merge la sală are potențialul de a concura?
„În general aș spune: Da! Oricine vrea poate să o facă. Trebuie să îți dorești să mergi la limitele tale și trebuie să trăiești în fiecare zi cu scopul de a dori să fii pe scenă la un moment dat. Nu ar trebui să lipsească disciplina în dietă și dacă prezentarea pe scenă este corectă, nimic nu poate merge prost. "
Din propria mea experiență știu că o competiție de culturism nu este jocul copiilor și că îți atingi limitele, mai ales în ultimele luni înainte de competiție. Cât timp doriți să continuați să faceți acest lucru? Și puteți să o faceți fizic și mental?
"Ai dreptate. Pregătirea este orice în afară de un picnic. Nu pot spune astăzi cât voi continua să fac asta. Atâta timp cât mă bucur, o să rămân cu ea! În 2016 va urca cu siguranță din nou pe scenă. Mi-am propus obiective înalte pe care vreau să le ating și nu mă gândesc în prezent să nu fiu pe scenă la un moment dat. De multe ori îți atingi limitele fizice și mentale, dar celor care trăiesc cu adevărat pentru asta le place să o facă și o pot face. "
Admir cu adevărat spiritul tău de luptă. De exemplu, un al patrulea loc te trage în jos sau te motivează și mai mult?
„În momentul de față pe scenă și în primele ore/zile după aceea, un loc 4 mă trage în jos. Trăiesc și lupt pentru primul loc în fiecare zi timp de douăsprezece luni și când vine vorba de locul patru, desigur, dezamăgirea este mare la început. Dar, una sau două zile mai târziu, spiritul meu de luptă se întoarce din nou, sunt la sală, sunt mai motivat ca niciodată și am din nou un singur obiectiv: locul 1 anul viitor!
O ultimă întrebare: gene false, incrustări din silicon și 300 de pietre Swarovski - sfatul dvs. pentru toți cei care se gândesc să participe la o competiție?
„Nimic nu a aventurat nimic câștigat. Încercați și faceți-o. Odată ce ați pus pe această scenă, veți ști dacă este potrivit pentru dvs. sau nu. Nu credeți niciodată că nu puteți face nimic fără să încercați deloc ".
Credite foto: Pozele sunt de pe pagina de Facebook a lui Jessica Baumgarten.