Sportul este mai bun decât cremele. Exercițiul Augsburger Allgemeine ajută împotriva celulitei
München/Köln (dpa/tmn) - Celulita este un coșmar. Multe femei se uită îngrozite în oglindă când descoperă urechi urâte pe fese și pe coapse.
Chiar și femeile tinere și subțiri suferă de coaja de portocală încruntată. Și aparent țesutul conjunctiv este la mila dezvoltării. O multitudine de produse promite acțiuni de remediere. Potrivit experților, cu toate acestea, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt mult mai bune.
„Toate femeile au tendința de a dezvolta celulita”, explică dermatologul Christoph Liebich din München. „Toată lumea îl poate obține - unii mai mulți, alții mai puțin.” O nedreptate a naturii: pentru că bărbații sunt de obicei scutiți de celulită. Motivul pentru aceasta constă în structura țesutului conjunctiv feminin: pielea unei femei este mai elastică și are mai multe celule adipoase stocate în stratul inferior. În plus, fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv feminin sunt dispuse paralel între ele și perpendiculare pe piele - și nu, ca la bărbați, țesute ca o rețea și într-un unghi față de piele.
Celulele adipoase pot stoarce dincolo de fibrele de colagen și pot crea urechi inestetice la suprafață. Dacă țesutul conjunctiv devine mai slab, în timp ce celulele adipoase cresc în același timp, apare celulita. Ceva se poate face în legătură cu aceasta: „O mulțime de exerciții fizice, o alimentație adecvată cu o mulțime de fructe și legume, carbohidrați care se degradează rapid, puține grăsimi și suficiente lichide sunt cele mai eficiente măsuri împotriva celulitei”, spune dermatologul Anne Hundgeburth din Köln, membru al asociației profesionale a dermatologilor germani. Acest lucru ar atinge trei obiective: circulația țesuturilor se îmbunătățește, sunt stocate mai puține produse reziduale și celulele adipoase se micșorează.
„Sportul ajută și la strângerea structurii musculare subterane”, adaugă Christoph Liebich. "Dacă totul nu este agățat și neantrenat, picioarele și fundul tău arată mult mai bine." Deoarece sinele interior mai slab se ascunde înainte de antrenament și disciplina strictă a alimentației, industria cosmeticelor atrage cu o gamă largă de creme și geluri care ar trebui să prevină celulita.
Paleta este diversă: uneori cofeina și algele ar trebui să susțină „microcirculația” pielii și, în același timp, să o facă fermă și elastică. Uneori, frunzele de mesteacăn, uleiurile și mătura de măcelar ar trebui să contracareze acumularea de lichid din țesut. Alte serii de îngrijire doresc să îmbunătățească circulația sângelui sau să oprească proliferarea celulelor adipoase - în parte, silueta ar trebui strânsă în timpul somnului.
Practic, produsele vizează obiectivul fiecărei terapii cu celulită. Cu toate acestea, experții se îndoiesc de eficiența sa: „Până în prezent, niciun test nu a găsit o cremă care să ajute cu adevărat”, spune Hanne Vedder de la centrul de consumatori din Baden-Württemberg din Stuttgart. „Oricine crede că își poate îndepărta celulita doar pentru că folosește astfel de produse se înșală”.
Medicii subliniază că cremele, gelurile și uleiurile nu pătrund suficient de adânc în piele pentru a funcționa acolo unde apare celulita: „Dacă se întâmplă ceva, se generează o creștere a fluxului sanguin în straturile superioare ale pielii”, spune Hundgeburth. De regulă, astfel de substanțe active nu au ajuns la celulele adipoase din țesutul subcutanat: „Deci nu există succes”.
Mai important decât crema în sine este efectul de masaj care se creează atunci când este aplicat pe piele, spune Liebich. "Un masaj adecvat stimulează circulația sângelui și, prin urmare, și drenajul limfatic." Substanțele de zgură sunt îndepărtate, este stocată mai puțină apă și se promovează circulația sângelui. "Acest lucru este important pentru a conține celulita cel puțin." Nu strică să oferi pielii suficientă umiditate și să o hrănești cu ingrediente active precum acizi din fructe sau vitamina A - cunoscut și sub numele de retinol, spune Vedder. Dar nu ai nevoie de o cremă de celulită scumpă pentru asta.