Sportul în calorii verifică Tăierea lemnului la o figură de bikini

17 iulie 2012 - 16:30, Berliner Zeitung

verifică

Cel mai târziu în timpul sezonului de vacanță, chiar și cel mai mare tânăr sportiv va începe. Barbă dublă, burta de bere și colier de salvare - asta e doar jenant pe plajă. De aceea, mulți oameni se urcă acum pe biciclete, iau o rachetă sau își leagă pantofii de jogging pentru a obține o figură de plajă în ultimul moment.

Exercițiul regulat ar fi mai plăcut și mai sănătos. Numai cei care rămân în formare permanentă sunt permanent sănătoși. Tensiune arterială crescută, oase slabe și articulații rupte, diabet și dureri de spate - multe boli și plângeri pot fi prevenite sau ameliorate dacă vă mențineți în formă și exercitați în mod regulat.

Dacă nu v-ați putut motiva de mult timp, ar trebui să începeți încet. Dar mersul zilnic în jurul blocului nu este suficient ca exerciții fizice, avertizează omul de știință în domeniul sportului, profesorul Petra Wagner, de la Universitatea din Leipzig.

Puteți citi în galeria foto care sporturile sunt deosebit de eficiente atunci când vine vorba de consumul de calorii și care activități de zi cu zi scăpați de unele calorii.