Sportul potrivit după un accident vascular cerebral

Exercițiul poate fi un elixir al vieții pentru pacienții cu accident vascular cerebral. Poate reduce riscul unei noi apoplexii (re-infarct), deoarece are un efect pozitiv asupra nivelului lipidelor din sânge și a tensiunii arteriale. În plus, exercițiile fizice regulate îmbunătățesc funcția părților paralizate ale corpului și reduc spasticitatea.

Mișcările zilnice - de exemplu mersul pe jos și urcarea scărilor - devin mai sigure, ceea ce reduce riscul de cădere. Deosebit de important pentru pacienții cu accident vascular cerebral, care adesea trebuie să depășească pierderea abilităților de zi cu zi, este: Exercițiul fizic crește starea de spirit și vă oferă încredere în sine.

Absolut necesar: o consultație cu medicul

Dar mulți dintre cei afectați sunt nesiguri, întrebându-se dacă nu își pun în pericol prin exerciții fizice. Într-un anumit fel, prudența este justificată: oricine a suferit un accident vascular cerebral nu ar trebui să-și facă ture pe terenul de sport după bunul plac.

Dacă pacienții cu accident vascular cerebral doresc să facă mișcare, ar trebui:

are loc un acord cu medicul despre tipul și intensitatea sportului

pacientul nu preia controlul

pulsul nu depășește 160 minus vârsta - conversația ocazională ar trebui să fie posibilă fără dificultăți de respirație

Sportul adecvat sunt exercițiile de fizioterapie pe care pacientul le-a cunoscut deja în timpul reabilitării și care pot fi continuate cel mai bine acasă împreună cu un kinetoterapeut.

Următoarele sporturi sunt potrivite pentru pacienții cu accident vascular cerebral:

antrenament de condiționare a luminii

Aqua aerobic

înot

A merge la o plimbare

Recomandăm în mod special cursuri sportive special pentru pacienții cu accident vascular cerebral, așa cum sunt oferite de diferitele asociații regionale ale Asociației Sportive cu Dizabilități din Germania (DBS). Formatorii grupurilor sportive de reabilitare ale DBS sunt specializați în tulburări ale sistemului nervos central și periferic, iar un medic se ocupă de grup. În unele cazuri, compania de asigurări de sănătate va acoperi costul cursului. Medicul poate evalua dacă are sens să depuneți o cerere.