Sporturile ard grăsimi! Cercuri de formă

Fiecare își are propriul scop atunci când face sport! Construiți mușchi, îmbunătățiți-vă cardio-ul, relaxați-vă sau chiar pierdeți în greutate. Dacă scopul tău este acesta din urmă, va trebui să apelezi la o disciplină care îți permite să arzi maxim calorii, cu alte cuvinte un sport pentru arzătorul de grăsimi! Circles de la Forme prezintă o selecție de sporturi de ardere a grăsimilor pe care le veți găsi în cluburile noastre !

ALERGARE

Dacă alergarea este una dintre cele mai populare discipline, acest lucru se datorează faptului că, pe lângă faptul că necesită puține echipamente, alergarea poate arde între 500 și 1000 de calorii pe oră. Lucrând întregul corp și îmbunătățindu-vă performanțele cardiovasculare, atunci când alergați, secretați noradrenalină, care vă destocă celulele adipoase, ceea ce explică acest consum ridicat de calorii. Deci, putem spune că este un adevărat sport de ardere a grăsimilor. Vino și practică alergarea cu antrenorii experți ai cercurilor noastre, în interior, datorită alergării în interior sau cu sesiuni clasice de alergare în aer liber.

ZUMBA

Căutați o modalitate de a arde grăsimi în timp ce vă distrați? Cursurile de Zumba din cercurile noastre sunt soluția ideală. Pe un fundal de muzică plină de viață, buna umor este esențială, râsul și dinamismul sunt cuvintele cheie ale lecțiilor noastre. Un antrenament bun de o oră vă permite să rafinați și să ardeți în jur de 600 de calorii, fără să vă dați seama că vă antrenați. Mai degrabă eficient nu ?

---