Sporul de la m; prăjituri dulci - Revista Avantaje
Adaugă la favorite Guetty Images
Picioarele mele arată ca niște stâlpi
De unde este asta ?
Dintr-o supraîncărcare de toxine. Facem retenție de apă, de aceea este necesar să se scurgă ușor.
Soluția moale: apă florală de ienupăr, care îmbunătățește circulația.
Rețeta fitoterapeutului Guillaume Gérault, autor al Ghidului de aromoterapie (Žd. Albin Michel): „Am amestecat 1 linguriță. la s. la 1 litru de apă de izvor.
Vă puteți delecta toată ziua, fierbinte, rece, cu bule ... ”Favoritele noastre: Hidrosol de ienupăr de la Southern Glow (200 ml, 10 €), apă de ienupăr de la Shigeta (3 x 300 ml, 30 €).
Completăm cu Geluri drenante de casă, pe bază de ulei esențial de lemn de cedru. Utilizați la duș, de la glezne până la vârful coapselor. Rețeta: amestecați 7 picături de ulei esențial de lemn de cedru (Pranarom și Phytosun Aroms) cu 1 linguriță. la s. gel de dus cat mai neutru (pe baza de glicerina).
Leneșii vor opta pentru un amestec gata preparat: Puressentiel Minceur, Ulei uscat cu 18 uleiuri esențiale (100 ml, 16 €), pentru a aplica în masaj înainte de duș sau baie.
De asemenea, adoptăm acest gest de slăbire recomandat de dr. Heidi Thorer, medic acupuncturist la centrul de talas Saint-Jean-de-Monts: pe cântar, exersăm cu degetele o presiune de 5 kg. Apoi bâjbâim de-a lungul picioarelor și, cu spatele pentru a localiza un loc sensibil, îl apăsăm pe el cu aceeași presiune pentru timpul de a respira adânc trei adânci.
Durata expirării trebuie să fie de două ori mai lungă decât durata inspirației.
Eliberăm presiunea după aceste trei respirații.
Acest lucru nu este suficient ? La fiecare două săptămâni, mergem la acupuncturist să solicite punctele de energie în cauză. Dacă este necesar, poate acționa și asupra punctelor de relaxare și de suprimare a poftei de mâncare.
Numărați în jur de 50-70 € pe sesiune.
Adrese despre Acupuncturist.
Nu pot să nu ciugulesc
De unde este asta ?
De multe ori legate de stres: a mânca lucruri liniștitoare (în special grase și dulci) permite deconectați imediat partea creierului care ne face să gândim.
Soluția moale: apă florală de mentă.
Ea calmează pofta și nevoile compulsive de zahăr. Un studiu efectuat la Universitatea din Virginia de Vest (Statele Unite) a arătat că, pufnind un miros de mentă la fiecare 2 ore, înghițim 2.800 kcal mai puțin pe săptămână !
Rețeta noastră antifringale: 1 linguriță. la s. din această apă florală în 1 litru de apă slab mineralizată, pentru a sorbi toată ziua. Cumpărați-o de la ierburi sau optați pentru Neroliane Mint Floral Water (100 ml, 5,90 €) sau Biotope des Montagnes (250 ml, 7,90 €).
Completăm cu 1 doză de sulf 9 CH globule pe săptămână pentru a reduce stresul, mai ales dacă ne plac foarte mult zahărul sau menopauza ne-a făcut să câștigăm kilograme.
Alte opțiuni homeopate: Zenalia (Boiron) sau L72 (Lehning) pentru a reduce anxietatea.
Acest lucru nu este suficient ? Săpăm în folderul „Emoții” și ne uităm la Flori de Bach, diluții florale care se ocupă de diferite stări de spirit.
Solicităm sfatul farmacistului nostru sau unui specialist (Flori de Bach), care probabil ne va oferi centauri pentru a ajunge să spunem nu în caz de poftă, pin silvestru să se elibereze de vinovăție dacă spargem sau nerăbdare să perseverăm dacă simțim că vom renunța la bunele noastre rezoluții.