Spring detox 5 sfaturi naturiste pentru a reînvia organizația Femme Actuelle Le MAG
Cerul se limpezește, temperaturile sunt mai blânde, iar primii poleni își arată vârful nasului ... Primăvara este aici! După excesele de iarnă, ne răsfățăm cu o detoxifiere binevenită pentru corp ...
De ce să oferiți o detoxifiere corpului dumneavoastră ?
Cu temperaturi mai calde și primii poleni, primăvara a fost binevenită pe 21 martie. Și după cum ne amintește Emilie Kapps, naturistă la Paris, „cu frigul, oboseala, stilul de viață mai sedentar, o dietă mai bogată, toxinele tind să se acumuleze”, iar corpul nostru funcționează uneori puțin mai încet.
Și pentru a începe sezonul într-o formă excelentă, nimic mai bun decât o mică ajustare a corpului. Pentru aceasta, ne răsfățăm organele vitale și reactivăm circulația sângelui, prevenind senzațiile de picioare grele care pot apărea odată cu creșterea temperaturilor.
Oferindu-vă o detoxifiere în această perioadă a anului, nu numai că veți câștiga vitalitate, dar veți putea aborda lunile care vor veni mai senin și cu mai multă ușurință. !
Răsfățați-vă ficatul
Ficatul este organul central al corpului nostru și are peste o sută de funcții! În special, ajută la tratarea deșeurilor, gestionează toxinele și toate produsele „rele” pe care le ingerăm. De asemenea, este folosit pentru a scăpa de hormoni pe care nu îi mai folosim. Este foarte solicitată, în special iarna, unde există multe excese, mai ales chiar în timpul festivalurilor.
Pentru a-l reînvia și a-i permite să își îndeplinească pe deplin funcțiile, pregătiți-vă periodic infuzii pe bază de plante sau rădăcini hepatice, vindecarea suplimentelor alimentare sub formă de capsule poate fi, de asemenea, soluția. De preferat: ridiche neagră, păpădie, ciulin de lapte și anghinare.
Pentru a vă lăsa ficatul puțin singur, facem, de asemenea, câteva modificări în ceea ce privește dieta:
- evita mâncărurile prea bogate, prea sărate
- gătiți produse crude mai degrabă decât să optați pentru mese gata preparate, industriale
- favorizează fructele și legumele din agricultura ecologică