Stafidele cu tensiune arterială crescută pot scădea tensiunea arterială

Scăderea tensiunii arteriale cu stafide

tensiune

04.03.2013, 16:30 | eh (CF)

Potrivit unui studiu din SUA, stafidele pot scădea tensiunea arterială la anumiți pacienți. Oamenii de știință nu au putut spune ce ingrediente sunt responsabile de efectul de scădere a tensiunii arteriale. Se crede, totuși, că potasiul are ceva de-a face cu el.

Crackers versus stafide

Șeful studiului a fost Dr. Harold Bays de la Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center, care, împreună cu un grup de alți cercetători americani, a dorit să investigheze prejudecățile pe scară largă conform cărora stafidele ar putea avea o influență asupra tensiunii arteriale. Deoarece nu au găsit nicio informație relevantă în literatura de specialitate, au decis să-și desfășoare propriul studiu cu un total de 46 de persoane testate, toate având hipertensiune arterială ușoară.

Jumătate dintre ei au consumat trei porții de stafide pe zi pe o perioadă de douăsprezece săptămâni, relatează „Ärzte-Zeitung”. În schimb, cealaltă jumătate a consumat gustări comerciale precum crackers sau ciocolată. În scop de comparație, gustările de comparație au avut același număr de calorii ca și stafidele.

Stafidele pot scădea tensiunea arterială

Tensiunea arterială a subiecților a fost măsurată la intervale regulate. Deși nu s-a observat nicio modificare în grupul de control cu ​​gustările convenționale, tensiunea arterială din celălalt grup a scăzut semnificativ datorită stafidelor: cu 6,0 până la 10,2 mmHg (sistolică) și 2,4 până la 5,2 mmHg (diastolică) tensiunea arterială a subiecților a scăzut.

Potrivit directorului studiului, Bays, efectul poate fi urmărit probabil până la concentrația ridicată de potasiu din stafide, a continuat „Ärzte-Zeitung”. Consumul crescut de potasiu este adesea recomandat pentru hipertensiunea arterială. Acest lucru promovează excreția de sodiu și are, de asemenea, un efect relaxant asupra vaselor de sânge, astfel încât tensiunea arterială să se normalizeze.

  • Remedii casnice pentru hipertensiune:Medicamente antihipertensive naturale
  • Schimbarea genomului:De ce există struguri fără semințe?
  • Conservarea fructelor:Congelarea strugurilor - dificilă, dar posibilă
  • Ingrediente sănătoase:De aceea strugurii sunt atât de sănătoși

Ingredientele polifenoli, taninuri și antioxidanți ar fi putut avea o influență pozitivă suplimentară. Dacă vrei să scazi tensiunea arterială, poți culege vișinele de pe tort în viitor fără conștiință vinovată.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.