Starea noastră de spirit este influențată de dieta noastră - Sciences et Avenir

Postat pe 14.12.2017 la 9:37

noastră

Dieta noastră ne afectează starea de spirit și nivelul de stres în diferite moduri, indiferent dacă sunteți un adult cu vârsta peste sau sub 30 de ani. Potrivit unui studiu publicat în revista medicală Nutritional Neuroscience, consumul de alimente antioxidante după 30 de ani ar fi în special de preferat.

Mănâncă fructe, bun pentru moral? Studiile științifice arată că acest lucru este valabil mai ales pentru adulții cu vârsta peste 30 de ani.

După cum am bănuit, un studiu științific pare să demonstreze acest lucru: starea de spirit variază în funcție de ceea ce mâncăm. Această lucrare de cercetare a modului în care mâncăm a fost publicată în revista medicală Nutritional Neuroscience. Acesta a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea Binghamton din New York din Statele Unite, printr-un sondaj anonim pe internet. Arată că obiceiurile noastre alimentare ne afectează moralul și nivelul de stres într-un mod diferit, indiferent dacă suntem adulți cu vârsta peste sau sub 30 de ani.