Statele Unite El pierde 12 kilograme mâncând; mâncare proastă

În Statele Unite, Mark Haub, profesor de nutriție la Universitatea din Kansas, a reușit să spargă gâtul dietelor tradiționale, reușind să slăbească 12 kilograme mâncând doar „junk food”. Într-adevăr, mesele sale erau în general compuse din chipsuri, prăjituri cremoase și dulci, batoane de ciocolată, pizza și burgeri! Cu toate acestea, el a pierdut în medie 1,2 kilograme pe săptămână, și asta în două luni și jumătate.

pierde

Pentru Mark Haub, scopul a fost să arate că ceea ce mănânci nu este important. Pe de altă parte, cantitatea de calorii este esențială. Într-adevăr, corpul unui bărbat adult are nevoie de aproximativ 2.000 de calorii, în timp ce acest profesor de nutriție a absorbit doar 1.800. „Nu fac„ Super Size Me ”, unde mănânc. Că nu mai sunt foame sau că mănânc prea mult până vom vomita, așa cum a făcut Morgan Spurlock în documentarul său. Scopul este de a arăta problemele metabolice, mentale și sociologice din jurul greutății. Principiul este simplu: mâncați mai puține calorii decât cheltuiți ", a spus el pentru Metro. În timpul „dietei” sale, el și-a văzut scăderea nivelului de colesterol și trigliceride, precum și de procentul său de grăsime corporală.