Stați la acceptare - cât a durat
Ați avut această faimoasă stagnare în timp ce slăbiți (nimic nu slăbește, în ciuda exercițiilor fizice)? Dacă da, cât a durat pentru a vă reduce greutatea în continuare? Și în ce etapă a apărut această oprire? După primele 8 kilograme pierdute sau după 15 kilograme? După 3 luni sau 6 luni?
m-ar interesa.
Sunt în mijlocul unui impas chiar acum.
Am slăbit 10 kg de la sfârșitul lunii aprilie până la mijlocul lunii august. Apoi a venit 1 săptămână de vacanță și diverse festivaluri, astfel încât am îngrășat 2 kg. Am coborât din nou cu 1 kg, așa că sunt în prezent la minus 9 kg. Și nu se mai întâmplă nimic. De 4 săptămâni acum. Este într-adevăr frustrant.
Deși sincer trebuie să recunosc că nu sunt la fel de consecventă ca la început și că nu am reușit să fac atât de mult sport din cauza bolii.
Sper că greutatea va coborî încet din nou. Cu condiția să nu rămân însărcinată (vrem un al doilea copil și practicăm deja).
VG
Claudia
Da, este posibil ca datele mele să fie încă interesante.
Am început la 81,5 kg până la o înălțime de 1,66 m.
În prezent sunt la +/- 72,5 kg.
Scopul final este cel puțin 65 kg, poate 60 kg. Cel târziu după sarcina cu copilul nr.2.
Am observat că devine mai greu cu cât mă apropii de greutatea mea normală, chiar dacă este încă un bun de 7 kg. Și, bineînțeles, corpul meu s-a adaptat acum la schimbarea dietei.
VG
Claudia
Îmi țin degetele încrucișate pentru sarcină! Înainte de a doua sarcină, nu reușisem să slăbesc decât 5 kg. Apoi 25 kg pe ea. Sunt pe cale să scap de ele. Funcționează foarte bine - dar în prezent este oprit.
Acum am aproximativ 3,5 luni și 5 kg mai puțin și nimic nu se întâmplă în acest moment - am senzația că lucrurile mele se potrivesc mai bine, dar îndrăzneala nu spune nimic despre asta - acum am 59 kg
Balanță
ce voiam să spun: merg cu bicicleta rapid în fiecare zi și fac pilates de 3 săptămâni - să vedem când voi fi recompensat