Step aerobic pentru începători

Puterea arsurilor la grăsime și o lovitură de bună dispoziție: Aerobicul cu pas este distractiv și este un adevărat versatil. Antrenamentul arde tone de calorii, întărește sistemul cardiovascular și promovează postura, echilibrul și coordonarea - un antrenament excelent pentru întregul corp! Un antrenament dinamic de fitness pentru a motiva muzica. Coordonarea și rezistența, precum și întreaga musculatură sunt antrenate cu distracție.
Fitness pentru tot corpul
Întregul corp beneficiază de un antrenament cu step aerobic. Urcând și coborând stepperul, vă antrenați gluteii și mușchii picioarelor. În această formă de aerobic, brațele sunt aduse tot mai mult. Secvențele naturale de mișcare care curg, protejează articulațiile și întăresc sistemul cardiovascular.

step

Începutul cursului: miercuri, 18 noiembrie 2020Timp: Miercuri, 18:00 - 19:00, 6 seri de câte 60 de minute fiecare
Unde: Angela-Merici-Gymnasium, Neustraße, sala de gimnastică
Taxa de curs: 40, - € pentru non-membri/20, - € pentru membrii clubului
Lider de curs: Uschi Dahm

Vă rugăm să plătiți taxa de curs instructorului de curs, doamna Dahm, în prima seară.