Stevia este potrivită ca un conținut scăzut de carbohidrați pentru definirea mușchilor
Postat de Adam de la MoreMuscles.de // 0 comentarii
Dacă doriți să vă definiți mușchii, adică doriți să obțineți mușchi slabi, carbohidrații slabi sunt o metodă foarte cunoscută și populară pentru a atinge acest obiectiv. Conținutul scăzut de carbohidrați este o dietă care elimină aproape complet carbohidrații! Asta ar trebui să fie cunoscut de toată lumea. Vă ajustați dieta la definiția mușchilor și faceți fără zahăr/carbohidrați. Dar dacă sunteți obișnuiți cu lucrurile dulci, este dificil să renunțați complet la gustul dulce. Dar dulceața înseamnă carbohidrați, deci ce alternative există? Un nou substitut al zahărului a intrat pe piață cu mult timp în urmă: stevia, alternativa naturală a zahărului. Foarte bine tolerat și pur natural, deci nu există înlocuitor artificial al zahărului. În plus, este, de asemenea, inofensiv pentru dinți, deoarece îndulcitorul este aproape lipsit de carbohidrați.
Conținutul articolului
Noul îndulcitor
Steviozidul este ingredientul principal și se obține din frunzele plantei de stevia. Această plantă este în principal originară din America de Sud. Îndulcitorul este mai dulce decât zahărul și are o putere de îndulcire despre care se spune că este de aproximativ trei sute de ori mai puternică decât zahărul convențional. Fără aproape calorii, vă puteți reduce grăsimea corporală pe termen lung și puteți menține mușchii vizibili cu alimente sănătoase, bogate în proteine, precum și cu unele fructe și o mulțime de legume care conțin suficiente vitamine fără regrete.
Carbohidrat scăzut cu stevie
Cu un conținut scăzut de carbohidrați, aproape toți carbohidrații sunt eliminați, iar meniul dvs. constă în principal din pește, carne și legume. Nu sunt ingerați suficienți carbohidrați pentru producerea de energie, astfel încât organismul este obligat să își folosească propriile rezerve de grăsime pentru energie. Cu înlocuitorul natural al zahărului, puteți îndulci în siguranță băuturi precum cafea sau ceai, fără a vă pune în pericol dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Acest îndulcitor este, de asemenea, foarte potrivit pentru diabetici, deoarece nu este absorbit prin peretele intestinal și nu este transformat de enzime în tractul gastro-intestinal. Nivelul zahărului din sânge nu este influențat de acest lucru (nu crește), deci nu există o producție violentă de insulină și, prin urmare, nu există fluctuații mari ale nivelului de insulină care ar putea declanșa pofte. Deoarece, dacă nivelul zahărului din sânge rămâne constant, și nivelul insulinei rămâne constant.
Există efecte secundare sau restricții de utilizare?
Efectele secundare ca atare nu sunt cunoscute. Cu toate acestea, există restricții ca substitut al zahărului în alimente și autoritățile sanitare au permis doar o anumită cantitate maximă. Industria alimentară se gândește deja să folosească acest îndulcitor în procesarea iaurtului, gemurilor, bomboanelor de ciocolată și a altor dulciuri în viitorul apropiat. Rămâne de văzut cum reacționați în calitate de consumator la acesta în ceea ce privește gustul, deoarece, ca diferență față de zahărul normal, este raportat ocazional un postgust ușor amar. Rămâne de văzut dacă zahărul convențional poate fi înlocuit cu noul îndulcitor în viitorul apropiat.