Stiftung Warentest a examinat 80 de cure de slăbire

Dieta grăsimilor minte

slăbire

Berlin - Odată cu apropierea sezonului de scăldat, se apropie atacul anual de panică: este nevoie de o figură compatibilă cu bikini, pronto! Atenție însă: multe diete fac mai mult rău decât bine. Stiftung Warentest a pus 80 de diete la microscop în noua sa revistă „Test spezial”.

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi

Principiu: maxim 30% din caloriile ingerate provin din grăsimi. Verdict: o abordare sensibilă și promițătoare, cu condiția să vă orientați către piramida alimentară (50% carbohidrați, de ex. Cartofi, multe fructe și legume etc.)

Dieta grupelor sanguine

Principiu: hrana adecvată grupului sanguin rezultă din modul de viață al strămoșilor noștri. Grupa sanguină a bărbatului din epoca de piatră era 0 și, din moment ce mânca carne, fructe și legume, aceasta este dieta naturală a persoanelor cu grupa sanguină 0. A era grupa sanguină a „fermierilor”, persoanele cu acest grup sanguin ar trebui să mănânce în principal alimente vegetale . Verdict: Baza științifică este dubioasă, dieta prea unilaterală. jos mâinile!