Stiftung Warentest verifică alimentele Aceste produse ușoare sunt ușoare - nutriție - FOCUS Online
Promit plăcere ușoară, fără kilograme în plus pe cântar sau conștiință vinovată: produse ușoare. Dar adesea alimentele care sunt în ambalaj albastru deschis conțin grăsimi proaste, mult zahăr sau îndulcitori. Când este Lumina?
Stiftung Warentest a verificat pentru ce sunt foarte bune produsele ușoare și a analizat mai atent 77 de alimente ușoare. Rezultatul: în jurul fiecărui al doilea produs ușor testat conține grăsimi nesănătoase și îndulcitori sau aditivi controversați. În ușor pansament cu iaurt Potrivit Stiftung Warentest, Rewe conține cu aproape 50% mai mult zahăr decât originalul. Prin urmare, testerii îi sfătuiesc pe consumatori să citească în mod critic tabelele nutriționale ale produselor.
Experții de la Stiftung Warentest au mai declarat: „Cu chiftelele cu conținut redus de grăsimi, salam, brânză și margarină semi-grasă, puteți economisi calorii fără compromisuri”.
Salam, brânză și margarină semi-grasă la test
salam este bomba cu calorii printre tipurile de cârnați. Stiftung Warentest a testat trei produse Salami-Light. Testerii au fost deosebit de impresionați de „Lidl Dulano Light Salami”. Acesta conține cu 35% mai puține grăsimi și cu 26% mai puține calorii în comparație cu salamul convențional.
Iubitorii de pâine cu brânză ar trebui, potrivit Stiftung Warentest brânză alege produsele ușoare "Légère nutty and mild" de la Fol Epi și "Der Leichte" -Camembert din Norma. Aceste produse sunt de fapt ușoare.
De asemenea, conținutul de grăsimi și calorii din trei Margarine semi-grase au luat testerii la microscop. „Rama Balance” conține cea mai mică cantitate de grăsimi și calorii.
Cui îi place Chiftele ar trebui să folosească versiunea ușoară de la Lidl. „Chef Select Mini Meatballs Light” are cu 36% mai puține grăsimi și cu 23% mai puține calorii decât chiftelele originale.
Când sunt ușoare produsele ușoare?
Dar ce trebuie să îndeplinească produsele ușoare pentru a fi cu adevărat ușoare? Potrivit Stiftung Warentest, acestea trebuie să conțină cu cel puțin 30% mai puțin zahăr, grăsimi, carbohidrați sau calorii. Dacă un produs este numit „fără grăsimi”, acesta nu trebuie să conțină mai mult de 0,5 grame de grăsime la 100 de grame sau 100 de mililitri.