Știind ce să mâncăm - artrită și inflamație - groupe modus

21 de zile de meniuri pentru a limita inflamația datorită unei diete adecvate

mâncăm

Sunt articulațiile umflate și dureroase? Ai probleme să te ridici dimineața, să mergi și să urci scările?

Deși nicio dietă nu poate vindeca artrita, o dietă antiinflamatoare poate ajuta la reducerea durerilor articulare.

Acest ghid, conceput de nutriționiștii Elisabeth Cerqueira și Marise Charron, vă va permite să:

  • să înțeleagă diferitele tipuri de artrită și inflamație și să evalueze factorii predispozanți;
  • reduceți-vă simptomele adoptând obiceiuri alimentare sănătoase;
  • profitați de recomandări clare și precise pentru a identifica cu ușurință cele mai bune alimente;
  • planifică-ți și diversifică-ți mesele și gustările prin meniuri zilnice adaptate stării tale de sănătate.