Stil de viață de slăbire; Forum frumusețe

forum

Membru din 01 decembrie 2006
65 postări (ø0.01/zi)

Membru din 22 mai 2007
211 postări (ø0.04/zi)

Membru din 01 decembrie 2006
65 postări (ø0.01/zi)

Bună ziua Șaman,
Multumesc pentru raspuns. Doar cu observatorii de greutate trebuie să numeri puncte și să notezi mâncarea exact și nu cred că mă pot înțelege cu asta. Cu succesele pe care le-am auzit deja în cercul meu de prieteni, arată destul de bine.
Din păcate nimic pentru mine.
Mulțumiri
Citat și răspunsuri

Membru din 22 mai 2007
211 postări (ø0.04/zi)

Membru din 6 decembrie 2005
12.624 mesaje (în medie 2.31/zi)

aruncați o privire aici în forumul „programe de nutriție”, cu siguranță va fi ceva și pentru dvs.!

Membru din 05/09/2007
3.456 postări (ø0.7/zi)

Din moment ce scrieți, introduceți totul în voi, ar trebui să presupuneți că ar trebui să puteți schimba ceva în greutatea voastră. Cred că gândurile nu sunt atât de multe despre mâncare și orice puncte
poate fi dirijat. Adică, dacă gândurile se învârt în jurul mâncării, aceasta încurajează și voința de a mânca dezinhibat. Deci, ar trebui să creați și alte hobby-uri, domenii de activitate (sport, obiecte de artizanat, citit, plimbare, întâlnire cu oameni - ce mai știu eu) care contribuie la distragerea atenției și la această fixare asupra mâncării și \ "cât de bine are gust din nou \" " nu permite.