Stil de viață și dietă (pentru competiții) - Sport A-Z
Modul de viață eficientă și proiectarea nutriției sportivului în pregătirea și participarea la competiții.
Dezvoltat în procesul de pregătire pentru o competiție. Scopul este de a permite sportivului să controleze modul de viață necunoscut și regimul nutrițional, în special în competițiile internaționale din țara relevantă, astfel încât rezultatul competiției să nu poată fi influențat negativ și să nu apară dificultăți biologice corespunzătoare. Acest lucru este deosebit de important pentru tinerii sportivi fără experiență internațională. Prin urmare, sunt necesare următoarele: Impresiile noi - în cea mai mare parte nefamiliare - trebuie să fie „tratate” psihologic; Ei nu trebuie să suprasolicite tinerii sportivi și să nu-i distragă atenția de la pregătirea concentrată pentru competiție; trebuie respectate standardele igienice pe tot parcursul zilei; trebuie făcut totul pentru a evita chiar și cea mai mică boală; dieta trebuie adaptată cât mai mult posibil obiceiurilor anterioare și cerințelor de formare; trebuie să îndeplinească cerințele viitoarei competiții. [33; 68]
