Stilul de viață sedentar, primul factor de risc cardiac la femei după 30 de ani

Potrivit cercetătorilor australieni care publică un articol în British Journal of Sports Medicine, ar trebui să se pună mult mai mult accent pe beneficiile exercițiului fizic asupra sănătății inimii: într-adevăr, la femeile de peste 30 de ani, un stil de viață sedentar ar contribui mai mult decât orice alt factor ( supraponderal, fumat, hipertensiune arterială) la boli de inimă.

Bolile cardiovasculare, care sunt deosebit de frecvente în țările occidentale, sunt legate de diferite modificări ale stilului nostru de viață: fumat, inactivitate fizică, supraponderalitate și obezitate, hipertensiune, dietă ... Este posibil să acționăm asupra acestor factori diferiți.

Citiți: 8 moduri surprinzătoare care v-ar putea salva inima

În acest articol, cercetătorii au comparat 4 factori de risc (supraponderalitate, stil de viață sedentar, fumat, hipertensiune arterială) pentru a afla care dintre ei au influențat cel mai mult sănătatea inimii în timpul vieții femeilor. Ei și-au bazat calculele pe estimări ale prevalenței acestor factori în rândul a 32.154 de femei din Studiul longitudinal australian asupra sănătății femeilor. Acest eșantion al populației include femei născute în 1921-1926, 1946-1951, 1973-1978; sănătatea lor a fost înregistrată din 1996. Cercetătorii au aplicat și femeilor australiene rezultatele Global Burden of Disease, un raport statistic emis de OMS privind sănătatea mondială.

Rezultate: Prevalența fumatului a scăzut de la 28% la femeile cu vârsta cuprinsă între 22 și 27 până la 5% la cele cu vârsta cuprinsă între 73 și 78 de ani: până la 30 de ani, fumatul a fost factorul care a contribuit cel mai mult la riscul cardiac.

---