Stimă de sine
1 Mult timp în Occident, smerenia a fost un ideal. Kant ar putea scrie astfel: „Iubirea de sine, fără a fi întotdeauna vinovat, este sursa oricărui rău”. Apoi, individul a devenit principala valoare a societăților noastre și, împreună cu el, egoul său. Dacă Pascal ar putea scrie „Le moi est haïssable”, câteva secole mai târziu, formula a fost completată ironic de Paul Valéry: „. dar este vorba despre cel al altora. Stima de sine a devenit acum o aspirație legitimă în ochii tuturor, văzută ca o necesitate pentru supraviețuire într-o societate din ce în ce mai competitivă. Chestiunea stimei de sine a apărut chiar în rândul unor politicieni. Astfel, statul California decretase că este o prioritate educațională și socială de prim rang (California Task Force pentru promovarea stimei de sine și a responsabilității sociale, 1990), subliniind că „lipsa stimei de sine joacă un rol central în individ și dificultăți sociale care ne afectează statul și națiunea ”. Mai modest, ce zici de cunoașterea psihologică despre stima de sine astăzi ?
2 "Stima de sine? Ei bine, așa ne vedem pe noi înșine și dacă ceea ce vedem ne place sau nu. Un tânăr pacient mi-a spus într-o zi. Stima de sine este o informație fundamentală a personalității, plasată la răscrucea celor trei componente esențiale ale Sinelui: comportamentală, cognitivă și emoțională. Include aspecte comportamentale (ne influențează capacitățile de acțiune și se alimentează în schimbul succeselor noastre) și cognitive (depinde îndeaproape de modul în care ne privim pe noi înșine, dar îl modulează și în sus sau în jos). În cele din urmă, stima de sine rămâne în mare măsură o dimensiune puternic afectivă a persoanei noastre: depinde de starea noastră de bază, pe care o influențează puternic în schimb. Rolurile stimei de sine pot fi, de asemenea, înțelese în conformitate cu aceeași grilă de lectură: o bună stimă de sine facilitează implicarea în acțiune, este asociată cu o autoevaluare mai fiabilă și mai precisă și permite o stabilitate emoțională mai mare.
3 Conceptul de stimă de sine prezintă aceleași dificultăți ca și cel al inteligenței: multiplicitatea surselor și a manifestărilor sale face deosebit de dificilă definirea clară. Așa cum pare să existe multe forme de inteligență, este foarte posibil ca respectul de sine, mai degrabă decât o singură dimensiune, să fie rezultatul mai multor componente.
5 În orice caz, poziționarea în raport cu oamenii din mediul tău apropiat reprezintă unul dintre mecanismele fundamentale pentru ajustarea stimei de sine. Toate studiile confirmă că, pentru majoritatea indivizilor, pare a fi într-adevăr „peste medie” („efect mai bun decât media”) [1]: 90% dintre oamenii de afaceri se consideră superiori decât omul de afaceri mediu, 70% dintre studenții în mari écoles cred că au abilități peste medie, 90% dintre profesorii de liceu se consideră superiori colegilor lor, etc. Dar acest efect beneficiază puțin și pentru rude: atunci când sunt întrebați despre calitățile și defectele lor, majoritatea indivizilor se simt puțin mai bine decât prietenii lor, dar îi evaluează semnificativ mai bine decât majoritatea oamenilor: cu alte cuvinte, pot fi apreciat numai dacă sunt înconjurat și apreciat de oameni care sunt ei înșiși stimați ...
6 Efectul comparației sociale asupra stimei de sine a fost studiat de multe ori, în special printr-un experiment clasic, pe care îl vom numi „Mr. Crade și Mr. Clean”. Studenții care aplică pentru un loc de muncă de vară au completat așa-numitele chestionare de recrutare, în timp ce un alt pseudo-student a fost adus în aceeași cameră, venind, de asemenea, să aplice. Acest acompaniat era uneori un „Mr. Clean”, chipeș, bine îmbrăcat, o carte de metafizică sub braț, alteori un „Mr. Crade”, nebărbierit, îmbrăcat în haine mototolite, cu în afacerea sa un roman pornografic urât ...
7 Apariția domnului Crade a permis o creștere a rezultatelor obținute din chestionarele de stimă de sine ascunse în pachetul de teste solicitate candidaților reali pentru munca de vară, în timp ce intrarea domnului Clean i-a făcut destul de șovăiți [2] ... Comparații sociale sunt, în general, foarte implicați în eforturile de reglare a stimei de sine: în caz de dificultăți, persoanele cu stimă de sine ridicată se compară mai ușor în jos („există mai rău decât mine”), în timp ce cei cu stimă de sine scăzută se compară în comparație („o mulțime de oameni sunt mai buni decât mine”). Unul dintre cei mai spectaculoși autori în ceea ce privește autoevaluarea comparativă rămâne cu siguranță filosoful Cioran: „Nu cunosc pe nimeni mai inutil și mai inutilizabil decât mine. "
8 Prin urmare, stima de sine nu poate fi concepută în afara referinței la un grup social. Acesta este motivul pentru care mulți cercetători consideră că este mai presus de toate o reflectare a sentimentului de popularitate și aprobare de către alții și compară stima de sine cu un „sociometru”: nivelul stimei de sine este foarte strâns corelat cu experiențele subiective de aprobare sau respingerea de către alții. Cu cât subiectul crede mai mult că face obiectul unei evaluări favorabile de către alții, cu atât îi îmbunătățește stima de sine.
11 Instrumentele de evaluare a stimei de sine, desigur, iau în considerare acești parametri sociali. Cel mai cunoscut chestionar, cel al lui Coopersmith (1967) relevă în analiza factorială trei dimensiuni principale: stima de sine generală, familială și socială. Și o echipă din Lyon a validat recent un chestionar de stimă socială de sine cu calități psihometrice foarte satisfăcătoare [4].
12 Existența unei corelații reciproce între stima de sine a copilului și performanța sa școlară a fost demonstrată de mai multe ori. Mai precis, se pare că o bună stimă de sine îi permite copilului care se confruntă cu dificultăți să adopte strategii adaptate de rezolvare a problemelor: căutarea sprijinului social (sfaturi și reasigurări) de la rude, chestionarea unui comportament inadecvat măsurat, verificarea realității. În timp ce stima de sine scăzută este adesea asociată cu strategii opuse: retragerea în sine sau reticența de a vorbi despre preocupările cuiva, autocritica excesivă sau negarea dificultăților, evitarea problemei ...
13 În aceeași perspectivă, o strânsă legătură între stima de sine și capacitățile de autocontrol a fost subliniată de mai multe echipe: definim autocontrolul prin capacitatea unui subiect de a se implica în comportamente (de exemplu munca școlară) care îi va aduce mult timp - beneficii pe termen lung (cum ar fi promovarea examenelor) în ciuda absenței beneficiilor pe termen scurt sau chiar dezavantaje imediate (jucând mai puțin sau ieșind mai puțin decât tovarășii săi). Aceste strategii de autocontrol sunt, de exemplu, cele care lipsesc la persoanele cu o stimă de sine scăzută, care au dificultăți în urmarea dietei, care respectă instrucțiunile stilului de viață (nu mai fumează, nu fac sport) etc.