Stimulați creșterea părului Cele mai bune remedii la domiciliu
Dacă doriți să stimulați creșterea părului și astfel să opriți căderea părului, există mai multe remedii casnice care vă pot ajuta. Vă vom prezenta cele mai bune în acest articol.
Stimulați creșterea părului cu o dietă sănătoasă
Întregul corp și, prin urmare, părul dvs. beneficiază de o dietă echilibrată și sănătoasă.
- În cazul căderii părului, poate exista o lipsă de proteine importante pentru formarea keratinelor. Siliconul este necesar pentru creșterea părului. Vitamina E este necesară pentru sănătatea scalpului și a foliculilor de păr. Dacă acești nutrienți lipsesc în dietă, părul va deveni mai subțire în timp.
- De altfel, aproximativ 3 la sută din firul de păr este format din acizi grași omega-3. Prin urmare, ar trebui să consumați suficient din aceste grăsimi esențiale, de exemplu consumând pește gras, semințe de in, semințe de chia sau nuci.
- Puteți citi despre ceea ce face parte dintr-o dietă sănătoasă la noi.
- Pe lângă broccoli, boia, spanacul și varza, pătrunjelul, avocado, ovăzul și grapefruitul sunt alimente bune pentru o creștere mai bună a părului.
- Portocalele, sfecla și morcovii sunt ideale pentru sucurile proaspete de fructe. Salata verde este un ingredient valoros în smoothie-urile verzi dacă doriți să stimulați creșterea părului.
Masajul scalpului și îngrijirea părului pentru o mai mare creștere a părului
De asemenea, puteți stimula creșterea părului cu remedii casnice simple.
- Masajul scalpului: dacă vă masați scalpul în mod regulat, acesta stimulează circulația sângelui. Foliculii pilosi sunt, de asemenea, stimulati.
- Pieptene de păr: pieptănarea sau perierea regulată a părului nu numai că distribuie uleiurile naturale de păr în mod uniform în păr. Scalpul este, de asemenea, masat prin această măsură. Este important să vă spălați părul numai atunci când este uscat și în mod ideal cu o perie naturală. Acest lucru previne ruperea părului și alte deteriorări ale părului.
- Ulei de ricin: Uleiul de ricin furnizează scalpului direct acizii grași esențiali importanți și vitamina E. Se amestecă uleiul de ricin cu aceeași cantitate de ulei de măsline și se masează amestecul în scalp timp de aproximativ cinci minute. Apoi lăsați uleiul de ricin să acționeze o jumătate de oră bună și apoi spălați părul ca de obicei.
- Ierburi: Anumite plante favorizează creșterea părului. Acestea includ rozmarin, salvie și rădăcină de brusture. Faceți un ceai dintr-una din ierburi și folosiți-l ca balsam după șamponare.
Dacă doriți să vă creșteți părul rapid, consultați următorul nostru articol, Sfaturi pentru coamă lungă.