Știri despre utilizarea creierului de energie
Texte suplimentare la fișele de lucru psihologice și educaționale ale lui Werner Stangl
Apropo, creierul uman este un maestru al eficienței energetice, deoarece cei 100 de miliarde de neuroni ai săi vin cu unul Putere de aproximativ 20 de wați în timp ce computerele moderne de înaltă performanță necesită de multe mii de ori mai multă energie.
adnotare: În 2009, un neurolog din Brazilia a contabilizat prin analiza și extrapolarea a numeroase probe de creier: nu sunt 100 de miliarde, ci doar 86 de miliarde de celule nervoase, care alcătuiesc creierul uman. Dacă puneți acest număr în raport cu toate celelalte celule din corpul uman, care ar trebui să fie alcătuit din 100 de trilioane de celule, creierul pare relativ mic, deoarece doar una dintre cele aproape 1200 de celule din corp este deci o celulă a creierului. Cu toate acestea, în funcție de estimare, acestea consumă între 20 și 25 la sută din energia totală a corpului, i. adică fiecare celulă cerebrală consumă de sute de ori mai multă energie decât celula medie a corpului.
10% mit
Aproape două treimi dintre americani cred că oamenii își folosesc de fapt doar 10% din creier, iar aproape jumătate dintre profesorii din Marea Britanie și Olanda cred că acest mit este corect. Doar pentru că oamenii nu folosesc toate zonele creierului în același timp nu înseamnă că nu sunt deloc folosite. Studiile de imagistică arată că toate zonele creierului sunt utilizate în timpul unei zile normale.
Dacă această afirmație făcută frecvent că doar zece la sută dintre neuroni sunt activi în același timp ar fi adevărată, atunci cercetarea creierului ar trebui să se concentreze pe o experiență specială de învățare: șocul epileptic. Exact acest lucru se întâmplă cu creierul unei persoane atunci când prea mulți neuroni sunt activi simultan.
La proceduri imagistice La fel ca imagistica prin rezonanță magnetică funcțională, pare întotdeauna ca și cum ar fi folosite doar unele zone ale creierului, dar numai cele activitate suplimentară dependentă de sarcină este afișat în timp ce simultan este în desfășurare Activitatea de bază nu este vizibil. În astfel de investigații, atenția se concentrează întotdeauna pe ceea ce este important în prezent. Totuși, ceea ce oamenii folosesc doar într-o mică măsură sunt posibilitățile de conexiune teoretic infinite între neuroni, adică între Sinapse, pentru că ori de câte ori o persoană învață ceva nou, apar astfel de noi conexiuni și cele existente sunt întărite. Prin urmare, chiar și la vârsta adultă, se pot folosi mai multe părți ale creierului nostru din ce în ce mai eficient prin învățare.
adnotare: Unii oameni cred că gândirea este singurul lucru pe care creierul îl face. Acest lucru este greșit, deoarece în realitate creierul este ocupat zi și noapte, ținând tot corpul în ordine. Ca și cum ai fi sigur că stai drept sau faci pasul următor, că respiri și că sistemul imunitar funcționează. Aceasta este de fapt principala preocupare. Creierul gândește numai atunci când nu poate merge mai departe și asta pentru că creierul este un organ care economisește energie, adică gândește numai atunci când există un motiv întemeiat pentru aceasta. Sau după cum spune Gerald Hüther: „Altfel preferi să stai pe canapea și să te uiți la televizor, atunci creierul tău este mulțumit. Și, la rândul său, poate fi depășit doar spunându-vă că nu poate fi o soluție permanentă bună. Pe termen scurt, creierului nu îi pasă ”.
Cu toate acestea, cercetările recente efectuate la Universitatea din Londra și la Institutul Max Planck pentru Cercetarea Creierului din Frankfurt am Main arată că Transmiterea semnalului mai puțină energie se consumă decât se credea anterior. Transmiterea semnalului în creierul șobolanilor către axonii nemelinizați, adică extensiile celulelor nervoase care sunt responsabile pentru transportul semnalelor, a fost investigată și a fost măsurată o necesitate de energie surprinzător de mică pentru transmiterea semnalului. Dezvoltarea potențialului de acțiune electrică necesar în axoni la șobolani a necesitat doar o treime din ceea ce ar fi sugerat măsurătorile anterioare pe calmar. Mamiferele folosesc doar 1,3 ori mai multă energie asupra potențialelor de acțiune decât este teoretic necesar. în timp ce calmarii folosesc de patru ori mai multă energie pe potențial de acțiune decât teoretic. Experții suspectează că creierele complexe de mamifere se pot dezvolta doar pentru că au făcut-o eficient energetic muncă.
Cunoașterea corpului depășește cunoștințele creierului în ceea ce privește eficiența energetică
Slăbește sau slăbește prin învățare și gândire?
Deoarece creierul uman are de fapt nevoie de puțin sub o cincime din consumul de energie umană, s-ar putea presupune că oamenii noștri pot arde și calorii prin învățarea și gândirea sârguincioasă. Cu toate acestea, creierul nu folosește mult mai multă energie decât de obicei pentru activități intelectuale, cum ar fi învățarea, deoarece cea mai mare parte a energiei este utilizată pentru funcții care au loc și atunci când nu învățăm sau când suntem ocupați cu creierul nostru. Visarea, de exemplu, arată că creierul nostru continuă să funcționeze chiar și atunci când nu este utilizat în mod activ pentru gândire. Dacă uneori arzi mai multe calorii decât de obicei în timp ce studiezi, acest lucru se poate datora tensiunii fizice sau crampelor, deoarece corpul folosește energie suplimentară pentru tensiunea musculară.
Antrenamentul muscular prin imaginația mișcării
Apropo, cercetătorii au descoperit că și sistemul nervos determină cât de puternic sau slab este un mușchi. Pentru un experiment, încheieturile subiecților testați au fost fixate timp de o lună pentru a produce slăbiciune musculară, un grup făcând antrenament mental cinci zile pe săptămână, timp în care și-au imaginat o tensiune musculară puternică. S-a arătat că și-au păstrat cu cincizeci la sută mai mult din forța musculară decât persoanele testate care nu au avut antrenament mental în acest timp, astfel încât se presupune că ideea de mișcare singură stimulează regiunile creierului în cortex, în unele cazuri, la fel de mult ca tensiunea musculară reală și astfel asigură că Mușchiul este întărit.