Știri supraponderale pentru expatriați
Obezitatea este o problemă mare și în jurul fiecărui al patrulea copil este prea gras!
Obezitatea în rândul copiilor și adolescenților este o problemă în creștere care se răspândește în întreaga lume, dar mai ales în Orientul Mijlociu.
Aproximativ 25 la sută din toți copiii sunt acum supraponderali și tendința este în creștere rapidă, rezultând că unii pediatri vorbesc deja despre o epidemie.
În ultimii ani, stilul de viață s-a schimbat dramatic.
Copiii petrec din ce în ce mai mult timp în fața smartphone-urilor, laptopurilor și/sau televizoarelor și, prin urmare, adesea nu se mișcă suficient.
Studiile au arătat că copiii care se uită la televizor sau stau mult timp în fața computerului mănâncă și beau mai mult decât copiii care fac alte activități de agrement din mai multe motive.
În plus, multe dintre așa-numitele alimente și băuturi pentru copii conțin adesea prea multe grăsimi și prea mult zahăr.
Copiii care mănâncă corect au un avantaj clar în grădiniță și școală, deoarece au rezerve mai mari de performanță. Nu trebuie să vă luptați cu stresul și tulpinile excesului de greutate și astfel creați o bază bună pentru propria sănătate și bunăstare în anii următori.
De fapt, este destul de logic: dacă consumați mai multă energie prin mesele abundente decât arde metabolismul, acumulați depozite de grăsime.
O altă problemă este că 85% dintre copiii grași se luptă să fie supraponderali ca adulți.
Dar amintiți-vă: kilogramele nu sunt soarta - pe lângă gene, educația influențează greutatea.
Următoarea generație tânără va fi prima care va muri înaintea părinților lor, Dr. Nikolaus Kau, medic pediatru la Universitatea din Bonn, relatează.
În plus, de multe ori părinții nu își învață copiii suficient despre alimentația sănătoasă din ignoranță, pentru că este mai convenabil sau pentru că ei înșiși suferă deja de probleme cu greutatea.
Dacă această tendință continuă, unul din doi adulți din întreaga lume în țările dezvoltate - inclusiv EAU - va suferi de obezitate peste 40 de ani.
Consecințele excesului de greutate sunt:
- Boli cardiace și circulatorii, diabet și hipertensiune arterială. Creșterea rapidă a diabetului de tip 2, chiar și în rândul adolescenților, este deosebit de importantă astăzi.
- Din ce în ce mai mulți copii au deja deficite motorii și tulburări de coordonare din cauza supraponderabilității la școală.
- În plus, există riscul de leziuni emoționale grave: Studiile arată că copiii obezi sunt supuși psihostresului constant, care este comparabil cu copiii cu cancer în timpul fazei de tratament.
- Sistemul postural și musculo-scheletic este suprautilizat - leziuni ireparabile ale articulațiilor pot apărea devreme.
- Sănătatea dentară este adesea o problemă majoră la copiii supraponderali. Vedem din ce în ce mai mulți copii care au probleme dentare majore și nu de puține ori mai multe ruine dentare decât dinți.
- Probleme sociale - de exemplu atunci când alegeți o profesie și, eventual, alegeți un partener.
Ce ar trebuii să fac?
Avem nevoie în special de voi ca părinți, astfel încât copiii dvs. să fie protejați de daunele durabile cauzate de obezitate.
Vă rugăm să spuneți „nu” mai des atunci când este vorba despre o mâncare sau o băutură demonstrabil nesănătoasă.
Vă rugăm să vă motivați copilul să facă cel puțin o activitate sportivă. De asemenea, îl ajută pe copilul tău să-și facă propriile experiențe limită și să-și avanseze dezvoltarea motorie.
Vă rugăm să vă dați propriul exemplu. Copiii sunt foarte buni observatori și adesea învață anumite comportamente din comportamentul părinților lor (modele).
Pentru propria siguranță, ca părinte, puteți afla rapid și ușor dacă copilul dumneavoastră are o problemă de greutate: http://kidshealth.org/parent/growth/growth/bmi_charts.html
Această pagină web se explică de la sine și vă va arăta în aproximativ un minut dacă copilul dumneavoastră are nevoie de vreo acțiune.
Dacă aveți întrebări despre acest subiect complex, mă puteți contacta oricând prin telefon sau e-mail la 00971 - 50 - 353 6396 sau [email protected].
Bine ati venit pe site-ul nostru. Informăm expărații care locuiesc în străinătate cu noutăți din țările CCG în limba germană. Aflați aici mai multe despre Expat Aktuell