Știți cum să pierdeți în greutate - Cum să spuneți adio la celulită 22 - Tehnici anticelulitice

Expert în slăbire din 2002

pierdeți

Deci ce facem?

Mâncăm bine !
Ei bine, în primul rând, încercăm să avem o dietă cât mai echilibrată și variată posibilă. Asta nu înseamnă că ne vom priva și vom mânca doar frunze de salată. Oricum nu suntem iepuri! Scopul este de a evita dietele repetitive, lipsurile și frustrările care duc doar la schimbări de greutate și căderea pielii în timp.

Ne mișcăm bine !
În continuare, să nu uităm de activitatea fizică, doar pentru a ne mișca puțin fundul. Cei care chiar nu au timp să-și permită vor beneficia de mersul pe jos 30 de minute în fiecare zi. Pare mult, dar dacă ne folosim mai degrabă de picioare decât de mașină și dacă abandonăm scările rulante pentru scări, întâmplător, ne vom muta fără să ne dăm seama.

Masăm bine !
Acasă sau într-un institut, masajul este bun. Dacă nu șterge definitiv celulita, cel puțin are avantajul de a stimula circulația sângelui, de a înmuia pielea și de a o face mai fermă. Acasă, profitați de cremele hidratante și cremoase sau chiar de slăbire pentru ao răspândi pe corp, mai ales în zonele în care celulita este incrustată. După duș, de preferință, ne facem masaje făcând mișcări circulare și palpers-role pentru a ridica bine pielea (fără a vă răni) pentru a scoate și dizolva depunerile de grăsime. Unul este bun pentru moralul tău pentru că ai grijă de tine, doi, tonifică pielea. În institut, este diferit. Masajele sunt mai moderne, iar mașinile sunt la vârf de ultimă generație. Există diferite tehnici pe care vă veți stabili obiectivele în funcție de dorințele dvs., de preferințele dvs., de bugetul dvs.… Pe scurt, există ceva pentru toate gusturile. Pentru a numi câteva: Cellu M6, Jet Minceur SPA, metoda Alice ...