Știți cum să slăbiți - Metode de celulită pentru a scăpa de ea 910 - Tehnici anticelulitice

Expert în slăbire din 2002

  • Tehnici anticelulitice
  • 02/01/2021
  • Fișier produs de Catherine Demarchelier
  • 9248 Vizualizări

metode

Ce sunt dietele eficiente ?

Strict vorbind, nu există o dietă anticelulitic. Cu toate acestea, dieta este un factor crucial în apariția celulitei. Dieta vă poate face să pierdeți câteva kilograme dacă sunteți supraponderal și, astfel, vă puteți ajuta să reduceți dimensiunea celulelor adipoase care dau acel aspect de „coajă de portocală”. Celulita dvs. nu va dispărea, va fi doar mai puțin vizibilă. O dietă draconiană nu va avea într-adevăr niciun efect asupra celulitei, totuși păstrarea unui echilibru bun al alimentelor permite evitarea agravării acesteia și dezinfiltrarea țesuturilor. De asemenea, este recomandabil să vă urmăriți greutatea, creșterea în greutate fiind un factor agravant care contribuie la apariția celulitei. Cele mai eficiente diete de slăbire constau în general în reducerea consumului de produse grase și zaharate și adoptarea unei diete echilibrate, consumând orice, cu excepția cazului în care în cantități mai mici.

Iată câteva principii de bază de urmat. Știind că pentru o femeie, doza zilnică recomandată este de 1600-2000 de calorii (în funcție de nivelul dvs. de activitate zilnică). Dincolo de asta, depozitați grăsime. 7000 de calorii echivalează cu 1 kg de grăsime. Feriți-vă de micile excese zilnice !