Știți despre dieta paleo L Express
Peștele crud face parte din dieta paleo.
Laudat de vedetele de la Hollywood, mișcarea este emulată peste Atlantic. Conceptul? Adoptați modul de viață al strămoșilor noștri preistorici.
Fă-ți propria bere, dormi în întuneric total, spală-ți părul cu oțet de mere. Pastismul nu a fost niciodată atât de „înăuntru”. De la reguli alimentare la igienă, pasionați de alimente preistorie tot mai mulți sunt inspirați de obiceiurile practicate înainte de invenția scrisului. Deci pentru a deveni un perfect "paleo", mai întâi trebuie să adoptați un dietă strict. Gata cu cerealele, produsele lactate, uleiurile vegetale și zahărul! Sunt permise doar carnea, peștele, ouăle, fructele și legumele. Cu toate acestea, nu suficient pentru a descuraja vedetele de la Hollywood. Dacă mișcării nu îi lipsesc detractorii - este criticată în special pentru că provoacă multe deficiențe -, îi numără printre adepții săi pe actorii Matthew McConaughey, Megan Fox, Uma Thurman, precum și pe cântăreața Miley Cyrus.
„Mulți oameni încep această dietă gândindu-se că este o modalitate eficientă de a slăbi", explică Cain Credicot, editor al revistei Paleo. Și, foarte repede, își dau seama că aceasta este doar prima dată. Pas către o viață mai sănătoasă Când du-te la culcare în fiecare seară la 1 dimineața după ce te uiți la televizor și trezește-te la 6 dimineața cu lumină artificială, indiferent ce ai mânca, nu avem o stare bună de sănătate. "