Dicționar de alimente pentru raie Slăbire sănătoasă fără dietă online cu My Slimcoach

  • cartof
  • năut
  • kiwi
  • usturoi
  • Varză
  • Gulie

Alte subiecte

Totul pe subiect Gulie și multe altele puteți afla în programul de slăbire slimcoach!

Gulie

pentru

Raiul este un tubercul cărnos suprateran care este creat prin îngroșarea puternică a tulpinii unei plante, care a fost creată prin încrucișarea verzei sălbatice cu napul alb sălbatic. Tulpinile și frunzele de rau sunt, de asemenea, comestibile și au un gust similar cu varza, în timp ce carnea ușor dulce și crocantă are un gust care amintește oarecum de ridiche.
Raiul este bogat în vitamina C, acid folic, potasiu, calciu, magneziu, fier și fibre. Substanțele vegetale secundare conținute au un efect de scădere a colesterolului și protejează împotriva cancerului.

Tuberculii trebuie să fie plictisitori și fără cusur, cu frunze proaspete, de un verde aprins. Exemplarele mari sunt de obicei foarte lemnoase, motiv pentru care ar trebui folosiți tuberculi mai mici.