Știu cât de greu este! "Femeia Minune
Aplauze: pierdut 33 de lire sterline
În ciuda unui eșec, Evi Roßmann a spart cele 33 de kilograme din greutatea țintă cu studioul și metoda LOGI. Astăzi, tânărul de 28 de ani lucrează chiar ca antrenor de cursuri și nutriție.
Foto: Patrick Meroth
Foarte supraponderal
Câți ani vrei să ai? Această întrebare de la medicul meu m-a trezit în 2001 ”, spune Evi Roßmann. La vârsta de 18 ani și 108 kilograme, Donauwörtherin era deja foarte supraponderal și era în practică cu un accident vascular cerebral suspectat. „Nu am fost niciodată un copil slab, acasă era întotdeauna o mulțime de mâncare consistentă. Diagnosticul de groază nu s-a împlinit, slavă Domnului, dar știam că ceva trebuie să se schimbe ".
Puteți descoperi și mai multe succese de aplauze în galerie:
De acum înainte, funcționara de birou s-a antrenat șase zile pe săptămână timp de câte o oră și jumătate fiecare în sala de fitness pe ergometru și pe mașini și a participat și la cursuri de antrenament. Ea și-a cântărit meticulos mâncarea la 1.700 de calorii pe zi, nu a mâncat nici grăsimi, nici dulciuri și a pierdut 28 de kilograme în doi ani.
„Când a existat un blocaj de antrenor în studioul meu, a fost ca și când am arătat cu degetul. Oricum am fost acolo tot timpul, deci de ce să nu lucrez cu jumătate de normă în studio? ”Evi și-a achiziționat licența de antrenor prin intermediul Academiei BSA (www.bsa-akademie.de) și din 2004 a predat de patru ori pe săptămână ca antrenor de fitness de grup. Alte cinci kilograme și-au luat rămas bun.
Creștere extraordinară în greutate de la dulciuri
Marele eșec a venit în 2006: „Am schimbat compania și am fost foarte nemulțumit de noul meu loc de muncă. În drum spre serviciu, mâncam deja un baton de ciocolată albă și nu aveam nervi pentru a număra caloriile. Am lăsat sportul să alunece și am dat cursuri doar o dată pe săptămână. ”A evitat în mod deliberat cântarul până când după doi ani a îndrăznit să se ridice din nou. Erau 95 de kilograme acolo - și Evi a tras cordonul: „Nu am vrut să-mi risc sănătatea a doua oară!”
A părăsit compania și a început să se antreneze ca antrenor de nutriție, „ca o motivație suplimentară”, spune ea. Evi a ajuns să cunoască metoda LOGI. „Mănânci multe grăsimi și proteine. Pentru mine acest lucru este absolut potrivit pentru utilizarea de zi cu zi! Aș prefera să fac fără pâine și cartofi decât brânză și carne! ”Împreună cu sportul, LOGI a ajutat-o să-și recâștige greutatea țintă de 75 de kilograme. Până în prezent Evi dă cursuri de fitness de trei ori pe săptămână și apoi se antrenează timp de două ore. "Mă simt fantastic și ar trebui să rămână așa - pentru totdeauna!"