Stomac plat cum să-ți faci abdomenul în baie și altele

42% dintre francezi nu fac niciodată sport pentru „lipsa de timp”. Între muncă, transport, familie, nu mai există aproape deloc spațiu pentru a vă îngriji silueta ... Fals! Centura abdominală, de exemplu, prinde formă fără a depune efortul de a merge la sală. Cu aceste exerciții adaptate vieții tale de femeie-minune, nu vei mai avea o scuză pentru a justifica un stomac moale (în afară de lene).

Furtunarea și forjarea abdomenului este absolut compatibilă. Cu două minute înainte de a ieși din cadă pentru a-ți lua halatul, practică acest exercițiu:

---