Cina cea mai bună perioadă pentru a mânca paste fără să te îngrași

Video: 3 sfaturi pentru a avea stomacul plat

Carbohidrații (paste, pâine etc.) sunt nenorocirea celor care acordă atenție siluetei lor. Bogate în zahăr, acestea cresc nivelul de glucoză din organism și favorizează depozitarea grăsimilor. Dar nu este nevoie să te privezi sau să-i demonizezi în mod greșit. Potrivit doctorului Michael Mosley, celebrul doctor care participă la emisiunea BBC Trust Me I aM a Doctor (credeți-mă că sunt doctor în nota editorului francez), ar fi foarte posibil să vă bucurați de o farfurie de spaghete sau de o felie de bine pâine proaspătă în timp ce ținea o dietă. Atâta timp cât le mănânci la momentul potrivit.

pentru

Dacă până astăzi toate recomandările tindeau spre dimineață pentru a oferi organismului timp pentru a elimina zahărul, dr. Mosley sugerează că opusul ar fi mai eficient pentru figură.