Stomac umflat sau grăsime (burtă)
Bună. am o problemă cu stomacul meu. Am citit deja multe aici, dar nu am putut găsi un răspuns. Am 27 de ani, cantaresc 52 de kilograme si am 1,68 m inaltime, nu stiu daca am stomacul umflat, este gras, parca sunt insarcinata, dar cu siguranta nu sunt, am plangeri care indica un stomac umflat nici. Eu sunt tot corpul. în mod normal subțire, cu excepția abdomenului. când îl tensionez, simt că se simte greu și că am un strat minim de grăsime acolo. te poate ajuta cineva te rog sau ar trebui să obțin niște informații de la medic? Multumesc anticipat.
1 răspuns
Un stomac balonat este de obicei însoțit de alte simptome, cum ar fi senzația de plenitudine, presiune stomacală sau gaze. Dacă nu aveți plângeri, nu cred atât de mult încât aveți stomacul umflat. Ai exclus tu sarcina. Ar fi de conceput că trebuie să te lupți cu acumulările în abdomen înainte de menstruație. Apoi, stomacul bombat ar trebui să se retragă puțin după menstruație. În cele din urmă, însă, toate acestea sunt doar speculații pe care le putem transmite aici, deoarece nici nu avem silueta ta în fața ochilor noștri. S-ar putea să aveți o predispoziție pentru o burtă puțin mai mare. O vizită la medic poate clarifica dacă totul este bine din punct de vedere organic.
întrebări similare
De ce culturistii au de obicei un stomac puternic bombat? Cumva, întotdeauna cred că au balonare. Nu ești grasă, nu-i așa? Ce este atunci?
Bună ziua celor dragi:-) Am 19 ani, 1,70m înălțime și din păcate (încă) cântărește 76 kg. Ca femeie, este cu siguranță prea mult, dar deja m-am depășit și merg la sala de sport de 6 săptămâni.
Problema mea: zona mea cu probleme absolute este stomacul! Nu am fost niciodată mulțumit de stomac, dar acum, când fac antrenament muscular abdominal, mi se pare de parcă ar fi devenit „mai mare”:( simt mușchii sub stratul gros de grăsime, dar din păcate asta nu-mi face niciun bine când acum arată și mai gros. Chiar și „obrajii” mei de pe spatele șoldurilor nu vor să plece. Vă rog, vă rog să-mi dați sfaturi utile, motivarea mea de a mă antrena devine din ce în ce mai puțin:-( Vă mulțumesc anticipat:-)
M-am îngrășat puțin, mai ales acum în perioada premergătoare Crăciunului. Am cântărit 47 kg la 160 cm în octombrie (am 13 ani) și acum cântăresc 52 kg. Probabil pentru că am mâncat în oraș mai des și m-am mutat mai puțin.
Nu cred că stomacul meu este prea mare, dar mama a spus că ar trebui să mănânc puțin mai puțin, deoarece stomacul meu este deja destul de gras.
Aștept cu nerăbdare răspunsurile voastre și să petrec un timp frumos de Crăciun tuturor!:)
Ei bine, oameni buni, am următoarea întrebare. Acum am slăbit în total 60 kg. De la 152 kg am coborât la 92 kg. Întregul lucru prin dieta corectă și mult sport (mai ales sport de anduranță). Cu această scădere în greutate sunt foarte recunoscător că nu am aproape nici un exces de piele! Slava Domnului. Dar acum vreau să fac următorul pas și să construiesc mușchi. Din păcate, încă mai am un stomac mic. Acum întrebarea este: Pot începe oricum să construiesc mușchi sau ar fi indicat să reducem stomacul cu un deficit caloric?
Hei, am stomacul umflat, fără grăsime pe stomac. Sunt, de asemenea, un sportiv hobby și îmi antrenez în mod regulat stomacul. Poți vedea ceva. Crezi că umflarea stomacului meu va dispărea când voi avea abdominale cu adevărat puternice? Nu cred. După cum am spus, nu am grăsime pe stomac, ci doar un stomac umflat. Știu, de asemenea, că stratul de grăsime este peste mușchi:) Vă mulțumim că ați răspuns;)
Hei, oameni buni, aveți o mică întrebare: Ei bine, am 15 ani, am deja un pachet bun de șase, dar problema cu mine este că, cu cât fac mai mult exercițiu, cu atât mai mult stomacul meu se stinge. pe vremuri era complet plat și acum merge cumva puțin mai departe. Poate și pentru că am un hohlkreux, dar vreau să știu ce ar trebui să fac acum, să continuu antrenamentul sau să mă opresc, pentru că vreau să arăt ca niște culturisti, de exemplu mike chang: http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts/featured? v = _808sAiRCMg dacă îi aruncăm o privire pe burtă, se pare că este grasă, dar totul este doar mușchi și exact așa vreau să arăt. deci continuați antrenamentul sau opriți-vă, vă rugăm să spuneți că sunt fericit pentru fiecare răspuns
Hy, a vrut să mă întrebe ce pot face despre lipsa mea de formă. Prin deformare, mă refer la distribuția mea ciudată de grăsime corporală. Burta 110cm piept 103cm apoi din nou antebraț: 25 cm (osos) braț superior: 37 cm
acum cea mai mare zonă cu probleme (stomacul mă deranjează suficient) piciorul inferior: 44,5 cm coapsa: 73 cm
Cum se poate să am un astfel de tocător de cartofi? Chiar și atunci, când eram cu adevărat grasă, aveam brațe destul de subțiri pentru asta, după ce pierdusem 20 de kilograme, eram întotdeauna ca acum, cu acești bătăuși și cu restul stomacului.
Trebuie să fiu atent la ceva special?
După cum sugerează titlul, am stomacul umflat după aproape fiecare sesiune de antrenament. Dimineața este complet normal și pe tot parcursul zilei este balonat, pentru că, din păcate, am stomacul umflat foarte repede. Doar că atunci când încep antrenamentul seara, stomacul meu este (mai ales) plat și de asemenea, puteți vedea abordări cu șase pachete atunci când vă tensionați. Cu toate acestea, după antrenament, am un stomac umflat enorm, care ar putea fi motivul?:(
Poate ar trebui să menționez, de asemenea, că eram ceva mai grasă, dar merg la sală de 1 an și jumătate acum. Kfa-ul meu este în prezent în jur de 15-16%
Ma bucur de ajutorul tau:)
Sers, am 14 ani, în 2 luni 15. Am 1,82 înălțime (am crescut extrem de recent (toată lumea spune)), cântăresc 60 kg și sunt foarte subțire. Am doar părul deschis la culoare, dar am o voce spartă de mult.
Fac antrenamente de forță acasă de aproximativ 5 luni, în fiecare zi. Ceea ce mă frapează cel mai mult este pachetul de șase „ușor” crescut, altfel nu grozav. ” Altfel pot spune că am talia îngustă, dar și șoldurile puțin mai „largi”, dar umerii foarte largi, mai largi decât alții, cu siguranță. În caz contrar, fac 2 ore de sport de 3 ori pe săptămână, dintre care 4 ore sunt baschet (se cere foarte multă rezistență, dar oprirea nu este o opțiune)
Despre dieta mea: De aproximativ o săptămână mănânc 4 ouă în fiecare dimineață (întotdeauna preparate diferit, (care ar fi cele mai bogate în proteine?)), Altfel mama mea gătește proaspătă aproape în fiecare zi, mai ales cu multă carne și legume, felul principal este cina.
În ceea ce privește „strămoșii” mei: tatăl meu este cu siguranță un tip de corp mezomorf, ceea ce mă întristează, deoarece până acum nu am niciun semn. A mers la sala de sport acum vreo 15 ani, arăta și el superb, dar s-a oprit de 17 ani, dar are tone de mușchi și doar grăsime pe stomac. De asemenea, are un păr pronunțat, care se datorează unei cantități mari de testosteron. Niciun strămoș patern nu este slab, dar el a spus că, în copilărie, era ca mine acum.
Mama este destul de normală, destul de groasă, altfel am un unchi foarte slab, dar mănâncă puțin, îl văd des. Altfel, veri, frați, surori, strămoși, strămoși, nu cunosc pe nimeni slab.
În plus, tatăl meu nu trebuie să fie dominant și să-și transmită corpul?
Nu știu dacă mă voi musca ca el mai târziu, sper că da, altfel mă puteți ajuta? Mulțumesc pentru lectură și pentru răspunsuri:)
Bună, oameni buni, acum am 18 ani, la 17 ani (2010) Am slăbit 46 kg (116 kg- 70 kg) în decurs de 10 luni, după aproximativ 8 luni am început să mă antrenez și, prin nutriție bună și sport, până acum (de asemenea, aproximativ 6-8 luni în centrul de fitness) a obținut, de asemenea, rezultate bune. În acest moment cântăresc 74 kg, deși procentul meu de grăsime corporală a rămas aproape același (poate puțin mai mult, de când am „construit” pe masă). Mușchii mei sunt bine definiți (chiar dacă nu sunt grozavi după 8 luni de antrenament) și procentul meu de grăsime corporală este, de asemenea, sub 10%. Acum la problema mea. În teorie, aș avea totul pentru a vedea un pachet de șase, dacă nu ar fi acele pliuri excesive ale pielii. Pielea de pe buric și de sub buric (unde am prea multă piele) are o grosime de doar 5,6 mm (= măsurarea pliului pielii de 10-12 cm), deci un pachet de șase ar fi văzut cu o piele fermă. Mai ales că poți vedea mușchii abdominali din zona abdominală superioară din zona abdominală superioară (în ciuda pielii nedetinse). Mai ales când stai, pielea mă deranjează pentru că apoi se suprapune mult.
În plus, am „dungi de sarcină” în jos de la capătul sânului până sub buric, pentru că m-am îngrășat foarte repede
Există încă speranțe că i-când se va retrage, a avut cineva vreo experiență cu el? Altfel voi mai aștepta încă 2 ani și voi arunca o privire, pentru că altfel sunt foarte mulțumit de „noul” meu aspect ^^
Pe scurt pentru mine: sunt un bărbat de 21 de ani, 1,76 m și aproximativ 70 kg. Obișnuiam să fiu foarte subțire (ectomorf) și chiar aveam probleme la îngrășare. Apoi am început să fiu atent la dieta mea, să mănânc mult mai mult și să mă antrenez cu greutățile.
În aproximativ un an am câștigat acum aproape 10 kg. În acest moment sunt de fapt mulțumit dacă nu ar fi această grăsime de pe stomac/șold. Mi-ar plăcea să pierd această grăsime, dar mi-e teamă că, dacă urmez o dietă, voi slăbi din nou. Nu pot scăpa de asta doar cu stand up. Întrebarea mea acum este dacă este chiar posibil să continuați să câștigați în greutate/să câștigați masă și să pierdeți grăsimea de pe stomac în același timp.
Mulțumesc vreodată pentru răspunsuri
Bună ziua, am 20 de ani, 183 cm înălțime și fac antrenamente cu greutăți de peste 1,5 ani.
Am început cu aproximativ 74 kg și acum sunt cu 82 kg.
La 78 kg aveam un KFA măsurat de aproximativ 14%. Cu toate acestea, am o burtă mare, care nu este prea drăguță, deși altfel sunt destul de subțire și venele mele sunt clar vizibile pe antebrațe și pot vedea firele musculare individuale la umăr atunci când ridic lateral cu gantere. Am fost întotdeauna destul de subțire, dar aveam întotdeauna o burtă relativ mare.
S-ar putea să fiu pur și simplu predispus genetic la faptul că voi avea întotdeauna o burtă mare oricât de subțire aș fi? Tatăl meu are, de asemenea, o astfel de burtă, deși este subțire sau trebuie să cobor sub 10%, astfel încât și grăsimea de pe burtă să dispară?
Am adăugat odată 2 fotografii ale stării actuale, una cu tensionare și una fără.
Vă mulțumesc anticipat pentru posibile răspunsuri
Mergem la sala de sport pentru următoarele două luni cu cursul nostru de sport pentru următoarele 2 luni. Nota noastră este determinată de greutatea și creșterea presei noastre pe bancă. Performanța mea actuală este:
Presă pe bancă (greutatea mea maximă este de 45 de kilograme în total) (bara cântărește 15 kilograme)