Strângerea pielii datorită produselor cosmetice naturale - magazin online - Bea Nature
Dieta este terminată, cântarele arată în cele din urmă greutatea dorită, puteți cumpăra acum una - sau poate chiar două - dimensiuni mai mici, cu conștiința curată. Dar bucuria acestui mare succes se poate transforma în frustrare, cel târziu când te uiți în oglindă și îți dai seama că, în ciuda pierderii în greutate, ești încă la câțiva kilometri distanță de o figură de bikini prezentabilă.
Piele slăbită după dietele accidentale
Deoarece „efectul secundar” neplăcut care apare adesea după dietele accidentale este pielea lăsată. În cazul în care pielea a fost întinsă din kilogramele în plus și salubrele erau vizibile deasupra brâului, acum clapele slabe atârnă și distrug bucuria succesului dietei.
Zona abdominală este deosebit de afectată. Dar și coapsele și sânii recunosc adesea cinic succesul pierderii în greutate cu pielea lăsată și lăsată. Mai ales persoanele cu țesut conjunctiv slab se luptă cu aceste suveniruri inestetice. Pentru a scăpa de el cât mai repede posibil, este important să strângeți țesutul conjunctiv. În primul rând: dacă slăbești mult, de exemplu 30 kg și mai mult, cu greu poți evita lambourile de piele căzute. După o ușoară scădere a greutății, se aplică următoarele: Este nevoie de puțină auto-disciplină și consistență pentru a aborda accesoriile ne iubite și, în cele din urmă, pentru a obține figura de bikini dorită la care ați lucrat atât de mult timp, dar este foarte posibil.
Mai bine să slăbești încet
Dacă vrei să slăbești mult într-o perioadă scurtă de timp, nu ar trebui să fii surprins dacă pielea atârnă slăbită. Pierderea lentă a grăsimii poate ajuta la prevenirea lamboului pielii, mai ales atunci când pierderea în greutate este ajutată de activitatea fizică. Prin urmare, este recomandabil să vă stabiliți un obiectiv real de pierdere în greutate și să vă acordați suficient timp pentru a atinge acest obiectiv.
Evitați efectul yo-yo
Oricine își revine repede la vechile obiceiuri alimentare după ce a terminat cu succes o dietă, cu siguranță a ajuns deja să o cunoască: temutul efect de yo-yo. Kilogramele pe care le-ați pierdut sunt repede înapoi și adesea se adaugă câteva kilograme în plus. Această creștere și coborâre constantă în greutate nu este doar nesănătoasă pentru organism, dar, desigur, și rea pentru țesutul conjunctiv. Pielea este permanent tensionată și slăbită din cauza greutății și pierderii constante. Consecința logică este relaxarea pielii. Pentru a preveni efectul de yo-yo, cel mai bine ar fi să vă schimbați stilul de viață după o dietă reușită și să vă concentrați pe o dietă echilibrată combinată cu o mulțime de exerciții fizice.
Esti ceea ce mananci
Oricât de banal pare această zicală, există mult adevăr în ea. Deoarece dieta are o influență deloc de neglijat asupra țesutului conjunctiv. Pentru a ne menține pielea fermă și frumoasă, două elemente esențiale sunt esențiale: colagenul și elastina. Prin urmare, este deosebit de important să alimentați corpul cu acesta după o dietă. Acest lucru funcționează cu o dietă echilibrată care ar trebui să fie bogată în proteine și vitamine. O mulțime de legume, fructe, nuci, carne slabă și pește ar trebui, prin urmare, să fie în principal în meniu. Și, bineînțeles, nu ar trebui să uiți să bei. Colagenul și elastina sunt în formă maximă atunci când oferiți corpului suficientă apă. Desigur, poți să treci peste bord din când în când și să te delectezi cu o bucată de tort cu cremă la petrecerea de ziua de naștere. Singurul lucru important este să nu cazi în vechile obiceiuri alimentare.
Pielea fermă cu creme & co.
Cofeina și uleiurile ferme pot fi furnizate și pielii din exterior, prin uleiuri și creme de îngrijire specială. Un ulei de masaj frumos care alimentează pielea cu substanțe nutritive în același timp are un efect mai intens dacă este masat cu mișcări circulare după duș, ideal cu o perie. Dusurile alternative sunt deosebit de eficiente. Stimulează circulația sângelui în piele. După duș, pielea este mulțumită de cremele care conțin multă cofeină și uleiuri de îngrijire organice valoroase. De asemenea, pot fi masate pentru un efect și mai mare.
Țesutul conjunctiv este strâns prin masaje
Cei care iubesc wellness-ul oricum se pot trata cu un masaj de strângere a țesutului conjunctiv de la un profesionist. Asta are și efectul secundar plăcut de a te răsfăța. Saunele și drenajul limfatic pot ajuta, de asemenea, țesutul conjunctiv la salturi. Pentru acasă vă recomandăm uleiul nostru de masaj Eben. Lasă-te răsfățat de ingredientele organice valoroase și de mirosul minunat de trandafiri.
Exercițiu împotriva pielii lăsate
În plus față de metodele menționate mai sus, exercițiul este cel mai eficient mod de a strânge țesutul conjunctiv și, prin urmare, și pielea. Cei care construiesc mușchii strâng automat pielea. Pentru că ocupă spațiul care era gras. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să mutați într-un culturist. Antrenamentul de forță moderat, de preferință cu îndrumare profesională, este ideal pentru a aborda lamboul lăsat al pielii. Este ideal dacă antrenamentul de forță este susținut de sporturi de anduranță precum ciclism, înot sau jogging. În general, mai mult exercițiu ar trebui integrat în viața de zi cu zi. Așadar, faceți o plimbare frumoasă prin parc duminică după-amiază, luați scările în loc de lift și lăsați mașina în urmă și mergeți.
Dacă niciuna dintre aceste metode nu a dus la succesul dorit, totuși ne putem gândi la strângerea chirurgicală a pielii. Cu toate acestea, aceasta ar trebui să fie ultima opțiune, deoarece - la fel ca în toate operațiunile - o astfel de intervenție este, desigur, asociată cu riscuri și posibile consecințe pe termen lung și, prin urmare, ar trebui luată în considerare cu atenție. După cum sa menționat pe scurt mai sus, o astfel de operație este probabil să fie inevitabilă în cazul unei pierderi extreme de greutate de 30 kg și mai mult. Dar oricine a vărsat doar câteva kilograme enervante și de prisos poate face multe prin un stil de viață sănătos, cu o mulțime de exerciții fizice, o dietă echilibrată și îngrijirea corectă a corpului pentru a strânge țesutul conjunctiv care a devenit slăbit după o dietă și pentru a se simți din nou bine să-i simt pielea.
Comentarii
Fii primul care scrie un comentariu.