Strângeți stomacul după o dietă grea

„Bună Lucile! De mult timp obez, am slăbit 25 de kilograme urmând o dietă oarecum drastică și din păcate corpului meu nu i-a plăcut ... Nu știu cum să strâng pielea de pe stomac. Nu mai știu ce să fac, aș vrea să știu ce m-ați sfătui în ceea ce privește exercițiile sau obiceiurile de adoptat pentru că sunt într-adevăr complexat. Am 21 de ani. Mulțumesc anticipat și continuă videoclipurile tale Îmi plac. Domnul. "

Vă mulțumim pentru mărturia voastră curajoasă. Înainte de a vorbi despre estetică, aș dori să subliniez tot binele pe care această scădere în greutate l-ar putea aduce inimii, arterelor, plămânilor ... Este toată funcționarea organismului care s-a îmbunătățit prin găsirea unui indice de masă corporală mai scăzut.

Să știți că pierderea treptată în greutate este întotdeauna preferabilă; a pierde prea repede nu este sănătos, nici pentru corp, nici pentru cap. Dar nu vă faceți griji, sunteți tânăr și corpul dumneavoastră se va adapta rapid cu o rutină de exerciții fizică adecvată.

În primul rând, continuați să mâncați o dietă echilibrată și variată în fiecare zi. Mâncarea joacă un rol major în această căutare a bunăstării estetice și mentale. De fapt, acesta este ceea ce determină în mare măsură obiectivele pe care doriți să le atingeți. Vă puteți inspira din programul meu REECHILIBRAREA ALIMENTELOR să ai un adevărat ghid pentru o alimentație echilibrată fără probleme.

---