Stresarea fără a mânca neapărat mai mult te face să te îngrași și este dovedit!
21 decembrie 2016 | Bunăstare
Când ai banii nu găsești nimic de cumpărat și când ești spart vezi o mie de lucruri care îți plac în vitrine.
Când nu vrei să mănânci în mod special, dulapurile tale sunt pline ca un supermarket, iar când ești înfometat, rămâne doar un măr vechi în frigider.
Când ești mușcat de acest băiat, el nu vrea să știe despre tine și, când ai trecut mai departe, te vrea brusc.
Cei care vor să slăbească o iau, cei care vor să o ia nu se clintesc. Într-adevăr, nu este nimic în neregulă cu acest pământ. Și corpul tău are, evident, o minte foarte contradictorie.
O faci bine și totuși spre surprinderea ta continuă să pui kilogramele. Groază absolută. Dar ți-ai spus vreodată că poate ai fost puțin prea stresat? ?
Nu vezi unde mergem cu asta? Ei bine, echipa Les Éclaireuses este aici pentru a explica.
În afară de a-ți face un ulcer înainte de a îmbătrâni, de a-ți încurca continuu creierul și de a te enerva ca mama ta, stresul te poate îngrașa. Și nu, nu are nimic de-a face cu a mânca mai mult atunci când ești stresat, deoarece chiar dacă nu te umpli, te poți umfla ca un balon.
Deci, un sfat: intrați în yoga sau orice doriți, dar asigurați-vă că ați lăsat stresul, astfel încât să nu vă facă viața un iad viu plin de frustrări.
Faceți loc explicațiilor reale, de ce să vă stresați fără să mâncați neapărat mai mult vă face să vă îngrășați !
1. Explicațiile mult așteptate
Stresul poate ridica greutatea cântarelor, deoarece starea de stres perturbă multe mecanisme hormonale și provoacă o depozitare sporită grăsimi.
Fatima Cody Stanford, medic pentru obezitate la Centrul de Greutate al Spitalului General din Massachusetts și profesor la Universitatea Harvard, a constatat că majoritatea pacienților ei s-au îngrășat atunci când au trecut prin perioade de mare stres.
Când ești stresat, corpul tău încearcă să se apere și să se protejeze pentru a-și menține greutatea normală. Stresul nu este un eveniment „normal” pentru corpul tău, ci un factor extern pe care corpul tău îl interpretează ca dăunător (și într-adevăr este). Este vorba despre un amenințare că încearcă să îndepărteze cât de bine poate.