Stresul face ca cinci kilograme să fie supraponderale pe an rețeaua de obezitate SAAR e

Un studiu a arătat că participanții au ars mai puține calorii dacă erau stresați cu o zi înainte. În perioada observată de șapte ore, a fost în medie cu 104 kilocalorii mai puțin. În plus, a existat un nivel mai ridicat de insulină la femeile stresate. În plus față de echilibrul zahărului, insulina controlează și depozitarea grăsimilor: dacă nivelul este ridicat, mai puține grăsimi sunt arse ca sursă de energie și stocate în schimb.

„Acest lucru înseamnă că stresul poate duce la creșterea în greutate în timp”, explică primul autor Kiecolt-Glaser. Proiectat pe parcursul unui an întreg, oamenii de știință estimează că acest lucru ar putea însemna cu până la cinci kilograme mai multă greutate corporală. „Știm deja din alte date că avem tendința de a mânca un lucru greșit atunci când suntem stresați”, continuă omul de știință, „iar datele noastre arată acum că suntem mai predispuși să câștigăm în greutate dacă mâncăm un lucru greșit, deoarece ardem mai puține calorii.

---