Stresul, inamicul unei diete echilibrate

stresul

Beneficiile unei diete echilibrate ar fi negate de stres. În plus, stresul ar duce la alegeri alimentare slabe. Pe scurt, un adevărat cerc vicios. Pentru a o combate, cercetătorii recomandă, indiferent de situație, să mănânce întotdeauna într-un mod sănătos.

stres este în centrul unui cerc vicios: nu numai că ar distruge toate efectele benefice asupra sănătății unei diete echilibrate, dar, în plus, ar încuraja alegerea unei mese mai puțin sănătoase, conform rezultatelor unei studiu publicat în revista medicală Molecular Psychiatry. Constatări care ar trebui să motiveze persoanele stresate să se angajeze la o dietă sănătoasă, indiferent de circumstanțe.

Stresul distruge efectele benefice ale alimentației sănătoase

Cercetătorii de la Universitatea Ohio din Statele Unite au studiat impactul stres asupra beneficiilor dieta echilibrata cu 58 de femei.