Stresul și
Fie că este vorba de presiune la locul de muncă, în sport sau în viața privată, este adesea un cerc vicios pe care îl găsim greu de aflat. Cu toate acestea, corpul nostru știe să se ajute singur: ne arată un semn de avertizare, ne face să ne oprim.
Stresul te face acru - nu numai bunăstarea psihologică, dar mai ales duce la o eliberare crescută de adrenalină și noradrenalină care formează acid.
Respirația este, de asemenea, influențată: supraestimularea constantă a sistemului nervos provoacă tensiune și/sau frică. Respirația devine superficială și excesul de acid sub formă de dioxid de carbon nu este eliberat suficient în exterior.
În principal, există și o dietă greșită. Accelerează formarea depozitelor până la ramificațiile mici ale vaselor de sânge.
Pe lângă consecințele descrise în hiperaciditate (vă rugăm să faceți clic), există printre altele adesea la tensiune, dar și la probleme cardiovasculare, ale pielii sau chiar ale ochilor.
Cum te ajut - cum m-am ajutat eu însumi?
Primul pas:
Schimbați-vă dieta, adică Limitați considerabil băuturile și alimentele acide (a se vedea acidificarea). Datorită tehnologiei de astăzi, mai multe informații și multe rețete delicioase pe această temă sunt ușor disponibile pe Internet.
Al doilea pas:
Micile exerciții de relaxare între ele. Poate doar plimbări mai frecvente în aer curat, de ex. B. în pauza de masă și respirați adânc ori de câte ori este posibil.
Pasul 3:
Masaj: Cu unguentul meu special, care pătrunde adânc în țesut și cu o tinctură bine temperată, masez tendoanele și mușchii afectați folosind o tehnică pe care am dezvoltat-o fără acid și durere. Îmi folosesc mâinile pentru a-mi simți drumul spre punctele slabe ale corpului tău. Acest lucru se întâmplă cu includerea zonelor reflexe. Așadar, vă pot ajuta într-o manieră direcționată și durabilă.