Struguri; Co

Grapes & Co. reduce riscul de diabet

În ultimele știri, am raportat că fructele bogate în vitamine pot ajuta la protejarea rinichilor la diabeticii de tip 2. Acest lucru ridică în mod natural întrebarea dacă fructele ar putea chiar ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2. Poate.

Cel puțin așa spune un studiu, ale cărui rezultate au fost publicate acum în British Medical Journal. În acest scop, au fost evaluate trei studii pe termen lung la care au participat în total peste 187.000 de persoane între 1984 și 2009.

Conform rezultatelor anchetei, afinele, strugurii și merele sunt potrivite în special pentru prevenirea diabetului de tip 2. Motivul pentru acest lucru este suspectat de a fi pigmenții de plante întunecate (antocianine) și antioxidanții speciali ai acestor fructe: Se spune că au un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge și, astfel, asupra prevenirii diabetului. Sucurile de fructe, pe de altă parte, ar putea chiar crește riscul de diabet, potrivit studiului.

Societatea germană de nutriție recomandă cinci porții din cele mai proaspete fructe și legume pe zi. Cei care se țin de el fac multe lucruri corect atunci când vine vorba de prevenirea diabetului.

---