Studenții și dieta lor - Student Focus
În timp ce începutul anului școlar este acum în plină desfășurare, noi toți elevii căutăm programul perfect, permițându-ne să studiem așa cum ar trebui, dar și să ne bucurăm de momente de relaxare alături de prietenii noștri.
Primele proiecte au sosit, însoțite, desigur, de termenele lor mai mult sau mai puțin apropiate și, prin urmare, trebuie să reușim să jonglăm între cursuri, exerciții, aceste proiecte, fără a uita activitățile noastre extrașcolare. Așadar, ajungem la zile aglomerate, unde fiecare minut contează și unde vrem să ne profităm din timp. Așa că foarte des, pe măsură ce se apropie ora mesei, alegerea ușurinței este imediat reținută și mulți dintre noi lăsăm uitarea pregătirii micilor feluri de mâncare.
Gătitul necesită organizare, gândindu-vă la ce fel de mâncare să pregătiți și la timp să pregătiți. Cu toate acestea, acest timp este mult prea prețios și suntem deseori reticenți să-l irosim pentru sarcini pe care nu le considerăm a fi pe lista priorităților noastre. Așa că ajungem să ne obișnuim cu mesele care necesită puțin sau deloc preparate.
Acestea din urmă au de obicei o reputație proastă și mulți cred că dieta unui student constă în cea mai mare parte din spaghete în sos de roșii. Cu toate acestea, deși acest stereotip este adevărat pentru unii dintre noi, nu este pentru toți și, cu un minim de organizare, se pregătesc rapid mese variate și echilibrate.
Începutul universității și independența
Intrarea în învățământul superior corespunde în viața noastră cu o perioadă de tranziție în care un mare adolescent sau un tânăr adult se desprinde de coconul familiei sale. De obicei, acesta este momentul în care începem să avem independență, când libertatea noastră nu are limite și când putem face cu adevărat propriile alegeri.
Același lucru este valabil și pentru dieta noastră: deși provine de obicei din obiceiurile alimentare ale familiei noastre, accesul la universitate aduce o libertate nesfârșită de alegere. Nu mai avem obligații cu privire la mese, nu mai avem nevoie ca acestea să coincidă cu gusturile și nevoile restului familiei și, prin urmare, putem alege în totalitate ce vrem să mâncăm.
Este, de asemenea, un moment în care unii oameni își schimbă obiceiurile alimentare pentru a se apropia de cauzele care le sunt dragi (vegetarianism, veganism, o dietă fără ulei de palmier etc.). Această schimbare poate fi făcută și în mod conștient, dar și inconștient, datorită, de exemplu, presiunii sociale din lumea din jurul nostru.