Studiouri excelente de fitness pentru femei din Berlin - se potrivesc în ciuda familiei
Vrei să fii printre tine în timp ce te antrenezi și să nu fii năucit de niște băieți? Multe femei se simt așa, motiv pentru care afacerea de fitness a femeilor este în plină expansiune. Acum există diferiți furnizori în Berlin care sunt specializați în studiouri de fitness doar pentru femei. Bărbații trebuie să rămână afară. Pe această pagină am realizat o listă de săli de sport din Berlin, unde femeile se pot antrena în pace ( De altfel, acest lucru funcționează și cu un studio de fitness online, cum ar fi Gymondo *, unde aveți acces la 750 de antrenamente la domiciliu și 2.000 de rețete de la 6,99 euro pe lună) .
Gimnaziile pentru femei sunt adesea studiouri mai mici, dar uneori există și ramuri întregi de lanțuri mari care sunt rezervate doar femeilor (de exemplu, Fitness First). În mod normal, fiecare sală de gimnastică mai mare are, de asemenea, o cameră în care femeile pot face exerciții neperturbate și protejate de ochii curioși - dar acesta este de obicei doar un colț mic, separat, cu mini gantere. Studiourile de pe acest site sunt mult mai drăguțe. Poate că există una potrivită în zona ta? Am rezumat la ce ar trebui să fii atent când alegi o sală de sport. Și cele mai importante lecții învățate din primii ani de tată pot fi găsite aici.
În aceste săli de sport femeile se pot antrena fără bărbați
LADYCOMPANY - MARZAHN, FRIEDRICHSHAIN, PRENZLAUER BERG ȘI MAI MULT
Lanțul de fitness operează acum cinci studiouri doar pentru femei din Berlin - inclusiv unul la Tempelhofer Hafen. De asemenea, frumos: taxa lunară este de 19,90 euro. Există 500 de cursuri de grup, posibilitatea de yoga sau antrenament de forță și chiar zone de saună în toate studiourile.
FITNESS PRIMELE FEMEI - PANKOW, FRIEDRICHSHAIN, STEGLITZ
Există trei ramuri Fitness-First în capitală, care sunt rezervate pentru fitness-ul femeilor! Studiourile sunt de obicei deschise în zilele lucrătoare între orele 07:00 și 23:00 și oferă, de asemenea, cursuri de îngrijire a copiilor și mame și copii (puteți găsi orele exacte prin linkul către furnizor). După antrenament cardio sau de forță în saună? Acest lucru funcționează!
FITNESS PENTRU FEMEI ROSE - BERLIN-MITTE
Sport și wellness în cea mai bună locație - asta promite Pink. La prețul competitiv de 19,90 euro pe lună. Sunt incluse diverse cursuri de fitness (yoga, forma corpului, stretching), saună, baie de aburi, echipamente moderne de forță și cardio. Sună destul de bine, nu-i așa?
Abordare: Friedrichstrasse 100, 10117 Berlin
VITAL LADYS - PRENZLAUER BERG
Există mulți copii în cartier - este foarte practic faptul că acest studio oferă și îngrijirea copiilor de către personal instruit. În caz contrar, accentul se pune mai mult pe sporturile de sănătate și mai puțin pe stilul de viață. Ți se potrivește asta? Puteți încerca fără niciun risc: sunt posibile șapte zile de instruire gratuită.
Abordare: Storkower Strasse 140, 10407 Berlin
BALANCE FITNESS WOMEN - WEISSENSEE
În acest studio numai pentru femei, experții apreciază pierderea în greutate sănătoasă. Fără stres, fără cerințe prea mari, simți-te bine și lucrează asupra ta într-o atmosferă liniștită și plăcută - asta este posibil aici. Antrenamentele de prevenire a durerii și sporturile de reabilitare fac, de asemenea, parte din programul de fitness de echilibru.
Abordare: Rennbahnstraße 22-23, 13086 Berlin
LADY FITNESS - MARZAHN
Favoritul de lungă durată când vine vorba de fitnessul femeilor! Lady Fitness există în Berlin-Marzahn de peste 20 de ani. Fiecare client primește un plan de antrenament individual pentru a-și atinge obiectivele personale de fitness. Antrenamentul podelei pelvine, întărirea spatelui sau preferați Pilates? Totul în el. După antrenament, relaxarea este la ordinea zilei - de exemplu în sauna uscată sau bio cu aburi.
Abordare: Helene-Weigel-Platz 13, 12681 Berlin
NIMIC ADECVAT PENTRU ASTA? MAI MULTE GIMNĂRI AICI:
* În acest post, lucrez cu linkuri de afiliere pentru a finanța blogul și cercetările mele. Dacă cumpărați un produs sau rezervați un serviciu printr-un link marcat cu *, primesc un mic comision. Nu veți suporta costuri suplimentare. Desigur, depinde de dvs. dacă, când și unde decideți un produs.
Listă de verificare: Acesta este modul în care funcționează o alimentație sănătoasă pentru copii
Ceasuri de fitness la Stiftung Warentest: Garmin vs. măr
Ghid pentru mingea de exerciții: exerciții, dimensiune și efect
Zambeste, te rog!
În calitate de om de știință în domeniul sportului și scriitor de fitness (Men's Health, RTL), știu cum ar trebui să arate un antrenament eficient. În calitate de tată, știu cât de dificil este să te ridici între a avea un loc de muncă și a te distra cu copiii. Între timp, am găsit mai multe modalități de a aduce mișcarea în viața mea de zi cu zi. Dacă aveți întrebări și doriți să luați legătura cu mine (sau cu noi) - întotdeauna binevenit. Trebuie doar să luați legătura prin e-mail: