Studiu Când mănânci, smartphone-ul devine un telefon gras
Cine nu știe asta: luați o masă rapidă în timp ce navigați pe net timp de câteva minute. Mai ales când mănânci singur, pare să meargă bine împreună.
Într-un nou studiu, cercetătorii de la „Universitatea Federală din Lavras” din Brazilia au arătat acum unde poate duce acest lucru în ceea ce privește tehnologia figurii. Pe scurt: dacă ești distras în timp ce mănânci, vei mânca mai mult!
Mai multe calorii pe masă
Cercetătorii au invitat 62 de persoane testate să se servească dintr-un bogat bufet de gustări sărate și dulci timp de patru zile. Participanții au mâncat în trei condiții diferite: Fără distragerea atenției, cu distragerea atenției smartphone-urilor și cu distragerea atenției citirii unui text tipărit.
La sfârșitul fiecărei mese, a fost înregistrat numărul de calorii consumate de participanți. Rezultatele au fost clare. Pe masă cu distragere a atenției - fie prin intermediul unui smartphone sau citire - s-au consumat în medie cu 15% mai multe calorii decât fără.
Cu trei mese pe zi, există o mulțime de calorii suplimentare pentru care, pentru a nu crește în greutate, ar trebui compensate prin exerciții fizice sau fără a face altceva.
Smartphone-ul te face și pe tine nefericit
Un alt studiu din 2018 subliniază faptul că un smartphone nu are loc pe masă la o singură masă sau când mănâncă cu prietenii. Aici, cercetătorii de la Universitatea British Columbia (Canada) au arătat că nu este doar nepoliticos Scoaterea constantă a telefonului mobil în timp ce vizitați un restaurant, vă face chiar nefericit.
Motiv: Smartphone-ul în prezența prietenilor sau a celor dragi asigură faptul că experiența alimentară comună este percepută ca fiind mai puțin satisfăcătoare. În plus, fluxul narativ la cei 306 de subiecți s-a oprit în mod repetat, ceea ce sa dovedit a fi enervant pentru majoritatea participanților la studiu.