Studiu realizat de Universitatea din Tübingen - Institutul pentru Hipnoza Aplicată

Psihologii de la Universitatea din Tübingen au demonstrat acum științific succesul hipnozei pentru pierderea în greutate.

tübingen

Mai multe studii, în special din SUA, au arătat recent că hipnoza poate obține rezultate chiar mai bune decât de ex. o terapie comportamentală specială. Studiul a înscris 43 de femei foarte supraponderale care au avut deja mai multe diete nereușite. 22 au fost tratați exclusiv cu terapie comportamentală, 21 cu o combinație de terapie comportamentală și hipnoză.

Reducerea în greutate a fost extrem de importantă pentru femei, deoarece persoanele supraponderale suferă de tulburări metabolice și scheletice, ficat gras sau probleme cardiovasculare mai des decât persoanele cu greutate normală.

În plus, au adesea dificultăți în găsirea unui partener, o stimă de sine redusă și - contrar clișeului „oamenilor grași fericiți” -, de asemenea, un nivel mai scăzut de satisfacție a vieții.

Ambele grupuri au slăbit fericit, greutatea și grăsimea corporală s-au topit. În grupul de hipnoză, rezultatul a fost semnificativ mai mare decât în ​​celălalt grup, ceea ce s-a datorat în principal faptului că kilogramele au continuat să scadă chiar și la câteva luni după terminarea terapiei. Procentul de grăsime corporală a scăzut, de asemenea, mai accentuat la femeile hipnotizate.

Iar hipnoza are în mod evident alte efecte pozitive

Satisfacția cu viața a femeilor din „grupul de hipnoză” a crescut semnificativ în comparație cu celelalte, la fel ca și calitatea sănătății și sentimentul de autoeficacitate.

Și nici temutul efect yo-yo nu s-a concretizat: nouă din zece femei au reușit să-și mențină greutatea șase luni mai târziu.

Rezultatele originale ale studiului la Universitatea din Tübingen pot fi găsite la: http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm

Grupul de cercetare a demonstrat de atunci că metoda funcționează și pentru bărbați. Având în vedere aceste rezultate pozitive, șeful studiului s-a pronunțat în favoarea utilizării hipnozei mai intens pentru pierderea în greutate.