Studiul actual obezitate afectează memoria - practica de vindecare
S-a găsit relația dintre IMC ridicat și tulburările de memorie
Obezitatea (obezitatea) este o problemă care afectează din ce în ce mai mulți oameni în zilele noastre. Mulți oameni mănâncă prea nesănătos și exercită mult prea puțin. Consecințele acestui fapt sunt că ne vom îngrășa și vom deveni chiar obezi. Obezitatea are un impact major asupra sănătății noastre, multe boli secundare și probleme fizice grave pot rezulta din obezitate. Cercetătorii au descoperit acum că obezitatea pare să aibă un impact negativ asupra amintirilor noastre.
Obezitatea are consecințe negative pentru sănătatea fizică și bunăstarea generală. Aceste deficiențe sunt cunoscute de ani de zile. Cu toate acestea, într-un nou studiu, oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge au descoperit că obezitatea nu afectează doar corpul nostru. Creierul nostru este, de asemenea, afectat de boală. Obezitatea poate duce la o memorie episodică slabă. Experții și-au publicat studiul în revista „Journal of Experimental Psychology”.
Obezitatea perturbă anumite sarcini cognitive
Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge au găsit o legătură între obezitate și memoria slabă. Un indice de masă corporală ridicat (IMC) la adulții tineri ar putea duce la perturbarea anumitor sarcini cognitive, spun profesioniștii din domeniul medical. Acest lucru face mai greu pentru cei afectați să-și amintească evenimentele din trecut. Oamenii de știință au examinat cincizeci de subiecți în studiul lor. Toate persoanele testate aveau vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani și aveau un indice de masă corporală cuprins între 18 și 51. Un IMC în intervalul 18-25 este considerat sănătos, cu un IMC între 25 și 30 suntem supraponderali și un IMC peste 30 este considerat obez, explică cercetătorii. Memoria participanților a fost testată printr-o „sarcină de vânătoare de comori”. În această sarcină, subiecților li sa cerut să ascundă anumite obiecte într-o simulare pe computer. Apoi, persoanele testate au fost întrebate ce obiecte au ascuns și unde au ascuns aceste obiecte. S-a constatat că persoanele cu un indice de masă corporală mai mare aveau, în general, o memorie slabă, explică experții.
Oamenii mănâncă mai mult atunci când sunt distrasi de televiziune sau de la serviciu
Excesul de greutate și obezitatea sunt o problemă în creștere rapidă în zilele noastre și în vârstă. Conform celor mai recente statistici ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), peste 1,9 miliarde de adulți erau supraponderali în 2014. Dintre acești oameni, în jur de 600 de milioane erau obezi. În general, numărul persoanelor cu obezitate s-a dublat din 1980 și se așteaptă să crească brusc în următoarele decenii, suspectează medicii. Trebuie să înțelegem ce ne afectează consumul și cum ne putem regla instinctiv dieta. Aceasta este singura modalitate prin care putem preveni răspândirea obezității, mai spune Dr. Lucy Cheke de la Universitatea din Cambridge. În general, tindem să mâncăm mai mult atunci când suntem distrasi de televiziune sau de la serviciu. Apoi, există și oameni care mănâncă mult când sunt triști, explică expertul.
Memoria episodică ne poate afecta foamea
Obezitatea afectează în special hipocampul. Această zonă a creierului leagă memoria și învățarea. Departamentul este, de asemenea, responsabil pentru luarea deciziilor, rezolvarea problemelor și modelarea emoțiilor, explică oamenii de știință. Când oamenii au amintiri slabe, tind să uite o masă pe care au mâncat-o mai des. Din această cauză, astfel de oameni mănâncă mai mult și apoi se îngrașă din ce în ce mai mult, spun experții. Memoria episodică este deosebit de importantă, ne permite să retrăim evenimente din trecutul nostru. Cât de viu ne amintim ultima noastră masă poate face o mare diferență. De exemplu, dacă ne amintim prânzul de astăzi, acesta ne afectează foamea de mai târziu. Este posibil ca memoria noastră să ne împiedice să ajungem la o batonă de ciocolată între ele, explică Dr. Cheke.
Oamenilor supraponderali le este mai greu să-și amintească detaliile din trecut
Nu spunem că toți oamenii supraponderali sunt mai uitați. Dar dacă aceste rezultate pot fi generalizate despre memorie, persoanele obeze ar putea fi mai puțin capabile să-și amintească în mod viu detaliile evenimentelor din trecut, explică profesioniștii din domeniul medical. Aceasta poate include și mesele din trecut, de exemplu. Așadar, supraponderalitatea ar putea face din ce în ce mai dificil să ne amintim ce și cât am mâncat. Acest lucru face mai probabil să mâncați în exces. Cercetătorii sugerează că o mai bună înțelegere a cauzelor obezității poate ajuta la eradicarea problemei. Acest lucru ar face o mare diferență pentru sănătatea noastră fizică și mentală și ar avea un efect pozitiv asupra bunăstării noastre generale, spun experții. (la fel de)