Studiul arată că persoanele cu atitudine pozitivă mănâncă mai sănătos - Potriviți pentru distracție
Dacă vrei să obții ceva pozitiv cu comportamentul tău, vei fi mai motivat și mai intenționat. După cum arată un studiu recent, acest lucru poate fi benefic pentru dieta sănătoasă.
Continuă să ajungi la dulciuri și gustări nesănătoase, este dificil să urmezi o dietă sănătoasă? Poate ar trebui să schimbi ceva în legătură cu motivația ta.
Un nou studiu, care a fost publicat în revista „Appetite”, arată că persoanele cu atitudine pozitivă sunt mai predispuse să mănânce alimente sănătoase.
Acesta este rezultatul echipei de cercetare a profesorului Kishore Pillai, după ce a întrebat 1.125 subiecți de testare taiwanezi despre motivația pentru dieta lor și cunoștințele lor despre stiluri de viață sănătoase.
Două abordări motivaționale diferite
A devenit clar că există practic două abordări motivaționale diferite ale atitudinilor personale - comportamentul de susținere și de prevenire.
Persoanele cu comportament de susținere doresc să obțină rezultate pozitive, de exemplu, prin aderarea la un comportament sănătos.
Pe de altă parte, persoanele care practică un comportament preventiv vor să prevină consecințe negative prin aceasta, de exemplu prin evitarea obiceiurilor nesănătoase.
Comportament promoțional bun pentru nutriție
Cu toate acestea, rezultatele studiului arată clar că doar modelele de comportament încurajatoare au un efect pozitiv asupra comportamentului alimentar.
Acest lucru duce la faptul că consumatorul primește informații mai lungi și mai intense despre o dietă sănătoasă și, dacă este necesar, o schimbă după sfatul medicilor, membrilor familiei sau prietenilor.
Pe de altă parte, comportamentul preventiv, care întâmplător apare mai frecvent la persoanele cu venituri mai mici, nu a avut nicio influență asupra dietei.
Atitudine importantă pentru sănătate
Odată cu obezitatea în creștere, aceste descoperiri pot fi extrem de importante. Pentru că a fi foarte supraponderal și a bolilor asociate cu acesta poate fi prevenit prin decizii personale.
„Deciziile consumatorilor privind obiceiurile alimentare și nutriția pot duce la consecințe precum obezitatea și alte boli cronice, care pot fi prevenite cu o dietă adecvată”, a declarat profesorul Phillai într-un comunicat de presă al studiului.
In timp ce ambele grupuri de oameni doresc sa mentina o sanatate buna, persoanele cu comportament de sustinere tind sa se bazeze pe strategii, cum ar fi, inclusiv dieta.
Concentrați-vă pe comportamentul de susținere
Consumatorii primesc diverse sfaturi și informații cu privire la nutriție dintr-o varietate de surse pe tot parcursul zilei. În acest moment, profesorul Phillai vede un posibil punct de plecare.
„Cei responsabili, precum mass-media, se pot concentra pe promovarea comportamentului și astfel pot motiva consumatorii să participe mai mult la dieta lor”, sugerează el în lucrarea sa.
Eficacitatea ar varia între diferite grupuri de oameni, cum ar fi clasele de venituri, dar acesta ar fi un prim pas pentru a încuraja în general o dietă sănătoasă.