Studiul constată că postul de 72 de ore poate regenera întregul sistem imunitar

Postul câștigă din ce în ce mai mult interes pentru mulți oameni. Unii cred că această practică poate provoca deshidratare, alții, de fapt, chiar iau o dietă pentru a slăbi și a reduce riscul de boli cronice. Dar știința tocmai a dezvăluit un studiu care confirmă faptul că postul de 72 de ore poate regenera întregul sistem imunitar. Explicații.

Susținătorii indică rapid beneficiile pe care le oferă această practică. Aceasta include pierderea în greutate, normalizarea sensibilității la insulină, reducerea nivelului de trigliceride din organism și încetinirea semnelor de îmbătrânire. Există chiar și diete pe bază de post al căror principiu este să mănânci limitându-te la un aport simplu de apă (apă, bulion de legume, suc ...)

Mulți nutriționiști și profesioniști din domeniul sănătății susțin că postul nu este altceva decât o tendință nefondată și prezintă o serie de riscuri pentru sănătate care ar trebui luate în considerare. Acestea subliniază pierderea de nutrienți în timpul postului, deoarece postul limitează nu doar consumul de alimente nesănătoase, ci și pe cele de care are nevoie corpul nostru, inclusiv fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. În plus, ei susțin că postul duce adesea la o revenire în alimentație, rezultând în creșterea generală în greutate, spre deosebire de pierderea în greutate dorită.

Descoperirea fascinantă a Universității din California de Sud

Noile cercetări de la Universitatea din California de Sud prezintă o descoperire fascinantă, aducând încă o dată dezbaterea în prim plan. Echipa a reunit un grup de participanți și le-a cerut, ca prim pas, să postească regulat 2-4 zile pe o perioadă de 6 luni. În acest timp, au asistat la schimbări incredibile. Participanții au observat o scădere semnificativă a producției enzimei PKA, un hormon asociat cu un risc crescut de cancer și tumori. În plus, sistemele imune ale participanților par să fi fost complet revigorate.