Studiul vitaminei D accelerează pierderea excesului de greutate Știrile germane despre sănătate

Dacă nivelul de vitamina D din sânge este prea scăzut, acest lucru poate pune în pericol succesul dietei. Cercetătorii din SUA au reușit acum să stabilească o legătură între nivelurile de vitamina D și pierderea în greutate.

studiul

Ardeți mai multe calorii decât consumați: probabil cea mai simplă formulă pentru scăderea în greutate a fost demult. Acum este clar că o serie de factori sunt responsabili pentru excesul de kilograme. O investigație arată care valoare ar trebui să fie luată în considerare pentru o dietă de succes. Deoarece: Un deficit de vitamina D duce și la creșterea în greutate.

Într-un studiu recent, un total de 218 de femei supraponderale cu vârsta cuprinsă între 50 și 75 de ani au fost examinate în diferite grupuri de testare. În plus față de aportul zilnic de precursor al vitaminei D 25-hidroxicolecalciferol, femeile au primit o dietă cu calorii reduse de la cei șapte cercetători din Seattle. În plus, a fost organizată o activitate aerobă moderată până la intensivă de 225 de minute pe săptămână.

Rezultatele studiului lor arată că femeile ale căror niveluri de vitamina D din sânge au atins niveluri sănătoase atunci când le-au fost adăugate în timpul dietei și al programului de exerciții fizice au pierdut mai mult în greutate decât cele ale căror niveluri nu erau normale. Că raportează anders-leben.de.

Se știa anterior că factori precum genetica, genul și multe alte probleme de sănătate joacă un rol în pierderea în greutate. Legătura exactă dintre vitamina D și pierderea în greutate nu a fost încă clarificată definitiv. Cu toate acestea, există deja rezultate similare cu cele din Seattle. Încă din 2009, cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au bănuit că aportul de vitamina D în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii a crescut pierderea în greutate. Au descoperit: Valorile vitaminelor înainte de începerea dietei sunt legate liniar de succesul pierderii în greutate.

Comentarii

Acest articol are un comentariu. Ceea ce este al tău?