Subiect Post, lut, yoga Post pentru sănătate

Plănuiesc să fac primul meu post de 7 zile în următoarele 15 zile. Planific rapid acest lucru din motive de igienă în general, nu am nicio problemă specifică.

yoga

Prima întrebare: efectuarea unei cure de lut intern (a se vedea: http://jade-allegre.com/argiles/these/), pot lua în considerare continuarea acesteia în timpul postului? A priori, argila ar crește doar beneficiile postului ?

A doua întrebare: postul meu „ar cădea” într-o săptămână de practică zilnică de yoga, vedeți o contraindicație specială? ?

Fiind atletic, aș dori să evit pierderea prea multă mușchi, am citit aici unul dintre răspunsurile dvs. „Când vine vorba de mușchi, în cea mai mare parte a doua și a treia zi de post sunt cele care atrag mușchii. Deci, fie trebuie să faceți posturi de o zi. În fiecare zi, de exemplu, cu sportul. vă permite să vă detoxifiați, să vă subțiați și să construiți mușchi. Sau posturi lungi de tipul celor două până la trei săptămâni pentru a detoxifica profund și a elimina grăsimile. Repetarea postului de 3 zile trebuie evitată dacă doriți să vă mențineți mușchii. "