Subiecte suplimentare Dr.
Vizitați-ne înainte de a pleca
Durerea de dinți severă sau inflamația în gură au împiedicat multe proiecte frumoase și nu este neobișnuit ca acestea să strice întâlnirile importante sau vacanțele întregi. Pe lângă suferință, există și stresul căutării unui medic în străinătate, posibile bariere lingvistice și îngrijorarea că costul tratamentului pentru tratamentele departe de casă este de fapt bine asigurat. La revedere relaxare! O conștiință vinovată inclusă. Dacă aș fi mers la dentist mai întâi!
Fă-o. Cel mai bine este să o faceți cu mult timp înainte de plecare, astfel încât să puteți stabili întâlniri suplimentare înainte de călătorie, dacă tratamentul dentar ar necesita acest lucru. Îndepărtarea tartrului este, de asemenea, recomandată, iar curățarea profesională a dinților nu poate face niciodată rău.
Dieta și sănătatea dentară
O dietă echilibrată și sănătoasă este importantă pentru întregul organism, iar dinții suferă mai ales dacă mâncați nesănătos pe termen lung. În special alimentele și băuturile cu zahăr și acizi, dar și acizii grași saturați provoacă leziuni ale dinților și gingiilor dacă sunt folosiți prea mult. Tu promovezi Cariile dentare și boala parodontală precum și alte inflamații și afectează flora orală în moduri foarte negative. Aceasta găzduiește un număr mare de microorganisme care colonizează aici în mod natural. Majoritatea acestor microorganisme fac slujbe utile, iar câteva pot face rău dacă crește concentrația lor. Spălarea bine a dinților este un factor important pentru sănătatea dentară - totuși, dacă mănânci adesea o dietă greșită, periajul singur nu poate îndepărta toate atacurile asupra dinților.
Zaharuri, acizi și grăsimi
Diferitele variante de zahăr fabricate industrial, cum ar fi zahărul granulat, zahărul din struguri, zahărul din fructe și lapte (fructoză și lactoză), zahărul din malț (maltoză) și siropul de porumb, precum și amestecurile de zahăr ascunse în alimente sunt deosebit de dificile. Acestea includ sucuri de fructe, precum și conserve de pește, ketchup, chipsuri sau murături, precum și alimente făcute din făină albă, cum ar fi pâine și alte produse de patiserie sau paste. Multe mese gata preparate conțin, de asemenea, zahăr și acizi grași saturați, dar și amidon, care este împărțit în diferite forme de zahăr (glucoză, maltoză și oligozaharide) în cavitatea bucală de către enzima amilază conținută în salivă.
Mâncarea unei diete sănătoase care vă va mulțumi și dinții este simplă:
Dacă este posibil, mâncați numai cu mesele și evitați gustările pentru a reduce stresul dinților din zahăr și acizi. Asigurați-vă că aveți un meniu variat, legume și fructe sau salată, leguminoase sau nuci în fiecare zi. Produsele lactate și brânza pot completa, de asemenea, dieta echilibrată în fiecare zi și, în mod ideal, există pește o dată sau de două ori pe săptămână. La fel ca produsele lactate, ouăle și carnea, oferă vitamine și minerale care întăresc dinții. În loc de produse din făină albă, alegeți produse integrale și înlocuiți băuturile care conțin zahăr adăugat cu cele fără zahăr, dacă este posibil. Apa este cea mai ieftină și mai sănătoasă alternativă; Ceaiurile neîndulcite sau stropitoarele de suc foarte diluate pot potoli setea. Și gândiți-vă întotdeauna la grăsimile ascunse atunci când faceți cumpărături. Este cel mai probabil să evitați acest lucru dacă utilizați în principal alimente proaspete și evitați cât mai mult mesele gata sau fast-food.
Sănătate dentară cu o mușcătură
Alimentele de dimensiuni mușcate, cum ar fi pâinea integrală sau morcovii cruzi, trebuie mestecate bine și astfel promovează fluxul de salivă, care poate spăla particulele alimentare din dinți, are un efect neutralizant asupra acizilor și remineralizează smalțul dinților.
În cele din urmă: dulciuri
Nu este necesar să renunți la tot ce este dulce. Cel mai bine este să urmați recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și să vă asigurați că vă limitați consumul de zahăr, inclusiv toate variantele de zahăr ascunse în alimente, la maximum 10%, mai bine 5% din necesarul zilnic de calorii.
Mai multe deteriorări ale dinților cauzate de floricele de porumb
În trecut, acestea erau disponibile doar în cinematograf, astăzi pachetele uriașe pot fi găsite aproape peste tot. Floricele de porumb. Din păcate, odată cu creșterea consumului, dinți din ce în ce mai mulți se rup. Deoarece, spre deosebire de porumbul pufos pufos, un sâmbure de porumb care nu a fost scos este uneori dur ca piatra și se ascunde în haită ca o moarte pentru dinți. În Marea Britanie, unde se spune că consumul s-a dublat în ultimii cinci ani, popcornul este o cauză frecventă de leziuni acute ale dinților; Și victimele floricelelor apar în continuare la cabinetele dentare din Germania.
Acizii își consumă drumul în smalțul dinților
Prea multe băuturi răcoritoare, smoothie-uri, fructe acre și sucuri de fructe, batoane de fructe sau chiar mese gata acide înmoaie smalțul dinților. Dinții se erodează, nu mai strălucesc și sunt sensibili la stimuli dureroși. Pentru a nu favoriza defalcarea substanței dentare, ar trebui să consumați băuturi acide și alimente cu moderare, de preferință numai după o masă principală și apoi să așteptați o jumătate de oră bună înainte de a vă spăla dinții, astfel încât saliva să neutralizeze puțin acizii. Ca măsură preventivă, puteți utiliza apă de gură care conține fluor. Dacă smalțul dinților este deja atât de deteriorat încât dinții dvs. sunt sensibili la durere, utilizarea unui gel fluorurat foarte concentrat poate fi utilă.
Are sens o taxă pe zahăr?
Răspunsul este scurt și clar: da. Zahărul favorizează cariile dentare. Și zahărul este adesea ascuns în cantități foarte mari în alimente și băuturi. Popularele băuturi răcoritoare foarte zahărite sunt în special criticate. Prin urmare, Asociația Dentară Germană le-a cerut celor responsabili pentru politică să perceapă o taxă specială pentru aceste băuturi răcoritoare.
Cu hipnoza relaxată prin programarea medicului dentist
Unii pacienți se tem foarte mult de medicul dentist. O hipnoză ușoară vă va ajuta să treceți timpul pe scaunul de tratament fără stres. Cu toate acestea, mulți sunt îngrijorați de a fi la mila de a fi hipnotizați. Nu trebuie să vă fie frică. Este o formă ușoară de hipnoză care te pune într-o stare asemănătoare somnului și te relaxează profund. Și: Efectul pe termen lung crește de la numire la numire, astfel încât să vă puteți reduce treptat temerile și să eliminați tiparele de evitare nefavorabile pe termen lung. Pentru ca hipnoza să funcționeze, trebuie să fiți de acord, să o acceptați și să vă implicați. Există doar câțiva factori de excludere pentru hipnoză, de exemplu autism sau boli psihice pronunțate.
Stresat până la gură
Persoanele care sunt extrem de ocupate la locul de muncă sau în privat sunt mai susceptibile de a dezvolta cariile dentare sau inflamația gingiilor. Cu un nivel ridicat de stres, igiena orală scade prea des, deoarece este fie uitată, fie se face doar pe jumătate sub presiunea percepută a timpului. Dacă un astfel de stres este mai degrabă regula decât excepția pentru dvs., ar trebui să acordați o atenție specială îngrijirii preventive dentare, să vă programați mai mult decât prea rar și să efectuați o curățare profesională a dinților la intervale regulate.
Când trebuie să iasă un dinte de înțelepciune?
Ei sunt ultimii care vin și adesea primii care pleacă. Dinții înțelepciunii, o moștenire din vremea strămoșilor noștri, care au fost nevoiți să mestece mult mai greu și mai mult decât am făcut-o pentru că au mâncat mult mai mult. Un dinte de înțelepciune care are suficient spațiu în maxilar fără a deranja dintele vecin și nu provoacă alte plângeri poate rămâne cu ușurință la locul său. Diferit atunci când apar probleme. Societatea Germană pentru Medicină Dentară, Orală și Maxilofacială recomandă îndepărtarea dintelui de înțelepciune dacă îi deteriorează dintele vecin sau perturbă mușcătura normală, dacă se dezvoltă carii sau o inflamație a rădăcinii pe dintele de înțelepciune sau dacă există așa-numitele infecții cu unghi de alunecare. Astfel de „pete de ascundere” sunt buzunare de gingie care se formează deoarece dinte de înțelepciune nu poate erup în mod corespunzător. Cu greu pot fi curățate, astfel încât bacteriile se adună aici, ceea ce poate provoca cariile dentare, inflamații și chiar abcese.
După o cădere sau un accident: verificați dinții
Dacă ați avut un accident în care ați căzut pe față, de exemplu, sau v-ați lovit zona gurii și maxilarului, ar trebui să vi se verifice dinții chiar dacă simțiți că totul este încă bine înrădăcinat. Reținerea fibrelor în patul dinților ar fi putut fi rănită ca urmare a accidentului. Nervul dentar poate fi, de asemenea, deteriorat prin slăbirea scurtă a unui dinte și, în cel mai rău caz, poate muri ca urmare.
Gumele fumează și ele
Fumatul pune în pericol întregul organism. Poate deteriora arterele coronare, poate crește riscul de arterioscleroză și multe altele. Nicotina afectează și gingiile. Este alimentat cu mai puțin oxigen și, prin urmare, cu o circulație mai slabă. De asemenea, suferă aportul de substanțe nutritive importante. O invitație către bacteriile dăunătoare să se stabilească, motiv pentru care fumătorii prezintă un risc deosebit de a dezvolta boli parodontale. Dacă acest lucru amenință, tratamentul trebuie efectuat rapid și fumatul trebuie oprit imediat. Vă susținem în acest sens întrebându-vă dacă veți putea renunța la fumat și vă sfătuim pentru că dumneavoastră și gingiile dvs. sunt importante pentru noi. Avantajele renunțării la fumat sunt clare: un studiu efectuat în SUA (NHANES III) pe mai mult de 12.000 de pacienți a arătat că la doar 1,5 ani de la ultima țigară, riscul de boală a gingiilor este doar la jumătate mai mare